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生活智慧王 健康生活金點子5000條  現貨圖書,當天發貨,推薦購買  可選購買高質量WORD格式
電子書價格:12元 如何計算價格
作  者:顧勇著
出 版 社:青島出版社 出版年份:2011 年
ISBN:9787543645264 頁數:431 頁
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圖書介紹:《生活智慧王:健康生活金點子5000條》是衣食住行的生活秘笈,饋贈親朋的珍貴禮物!萬事不求人,生活金點子,《生活智慧王:健康生活金點子5000條》集結百家智慧,盡覽生活細節,全書分為二十部分:烹飪篇、洗滌篇、巧購篇、使用篇、儲存篇節約篇、穿戴篇、養生篇、運動篇、瘦身篇美容篇、家居篇、飾品篇、偏方篇、兩性篇用藥篇、禁忌篇、花卉篇、寵物篇、旅行篇。真可謂來源于生活,服務于生活。
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圖書封面及目錄

第一篇 烹飪篇
食材清洗
輕松清除菜葉小蟲
清除蔬菜殘留農藥四法
堿水浸泡去農藥殘留
帶皮蔬果先去皮
儲存法去農藥
巧妙除去菠菜中的草酸
洗凈海帶的好方法
木耳泥沙的清洗
吃金針菜先清水去毒
巧洗海帶保營養
海蜇巧清洗
泡發干香菇的竅門
青椒去蒂再清洗
洗滌劑巧洗蔬果
淡堿水去鮮桃毛
如何泡發海參
食鹽清洗蘋果
淀粉清洗蘋果
牙膏清洗蘋果
巧洗冷凍雞、鴨、魚肉
豬肝異味去除
豬肺清洗
豬肚清洗
食醋和明礬洗豬內臟
食鹽和堿可減豬腸異味
豬腰去臊小竅門
淘米水洗豬腸豬肚效果好
巧用酸菜水洗豬腸豬肚
豬油清洗
豬心清洗
巧除豬腦血筋
蹄筋的簡單漲發
如何清洗蝦體中的污物
清洗蝦仁
巧拔禽毛
巧洗墨魚干、魷魚干
用鹽洗魚效果好
先剖魚肚,后刮鱗
巧刮魚鱗
自制刮鱗刷
放醋易刮鱗
熱水涮帶魚去魚鱗
洗魚放大蔥能防蒼蠅叮
清洗螺蚌
淘米水洗肉易去臟物
巧洗帶魚
巧洗新鮮墨魚
使貝類吐泥的竅門
魚鰓的清洗
魚頷鱗要清洗
魚腹內黑衣要清洗
腹內血筋要清洗
鯉魚抽筋的妙方
河魚去腥法
海魚要多洗
甲魚和鱔魚的清洗
巧切咸魚干
切魚防打滑
巧殺黃鱔
巧切洋蔥
切蘭花蔥的技巧
切馬牙蔥的技巧
巧切松花蛋
切肥肉的竅門
切牛肉先冷凍
殺雞的小竅門
做肉餡有妙法
快速剁肉末
擠干蝦皮的竅門
蔬果去殼
巧去板栗膜
巧剝黑棗皮
巧剝大棗皮
巧剝柚子皮
核桃去殼巧取整
巧去核桃仁皮
巧剝蠶豆皮
巧剝蓮子皮
巧去土豆皮
巧剝蒜皮
教你巧剝芒果皮
烹飪常識
烹調應主次分明
做菜過咸巧補救
做菜過酸巧補救
做菜過辣巧補救
調味過膩巧補救
巧用“十三香”
使芥末辣味減輕的妙方
雞精好還是味精好
調料正確添加
炒菜加鹽宜遲
燒湯加鹽也宜遲
用豆油、菜籽油做菜后放鹽
用花生油做菜先放鹽炸鍋
用葷油做菜分兩次放鹽
烹飪要少油少糖少鹽分
烹飪蔬菜可加點淀粉
燒葷菜宜加點醋
高湯煮制的菜不宜放味精
“四準”出美味
加熱前后巧調味
味精的溫度掌握
味精的咸度掌握
味精在中性食品中使用最佳
做涼菜時先溶解味精
味精不宜過量使用
不宜放味精的菜
嬰兒不宜吃味精
味精不能熗鍋時放入
巧用蔥蒜姜
生姜在烹調中的用法
姜汁防粘鍋
以水代油烹調法
油煎食品妙法
油炸食品保持香脆
油炸食品溫度控制
煎炸食物巧防油外濺
蒸菜的竅門
如何知道蒸鍋內食物是否蒸熟
蛋清糊的配置
蛋泡糊的配置
面粉糊的配置
水粉糊的配置
發粉糊的配置
脆糊的配置
蘇打漿的配置
拔絲糖汁的熬制
分離蛋黃蛋清妙法
紫菜去除油膩
判斷油熱幾成的竅門
烹調加酒時機巧掌握
烹調油溫巧掌握
烹飪爐火掌握
咸肉退鹽的小竅門
旺火炒菜好
保留老葉營養高
先洗后切保營養
添加食醋保營養
燒好的菜應馬上吃
生吃蔬菜注意清潔
自來水氯味去除法
煮豆沙防糊
綠豆浸泡后再煮
保溫瓶煮綠豆湯
綠豆干炒后再煮容易爛
綠豆冷凍后再煮容易爛
米面烹調
飯防溢三法
熬粥防溢妙法
高壓鍋做米飯不粘鍋三法
米飯燒煳的補救法
加醋煮米飯更香
米飯夾生加酒補救
陳米加油煮更香
陳米加酒煮更香
機米煮飯香的妙方
橘子煮粥增香
浸泡法熬粥
開水下鍋法熬粥
熬粥的火候
熬粥時要攪拌
點油法熬粥
底料分煮法熬粥
和面不沾盆
發面的最佳溫度
發面堿放多了怎么辦
快速發面
加糖發面好
手指按壓判斷面是否發好
從形狀判斷面是否發好
冷天發面法
蜂蜜可代替發酵劑發面
煮面條的竅門
煮餃子的竅門
餃子餡汁水巧保持
雞蛋和面包餃子
加鹽煮餃子不粘皮
蒸饅頭防粘屜布
搟面條的技巧
炸饅頭片的竅門
做面包的技巧
做三明治的竅門
醋去除饅頭堿味
醋去除面條堿味
高壓鍋烘面包
吃剩饅頭的妙方
素菜烹飪
炒豆芽的竅門
藕片烹調防變色
土豆的巧做
炒青菜的火候把握
炒豆芽土豆的火候把握
炒菜花的竅門
炒洋蔥的竅門
玉米巧燒煮
加工茄子的巧法
烹飪香菜的竅門
炒青椒的竅門
巧除菠菜澀味
炒莧菜的竅門
炒芹菜的竅門
炒青菜脆嫩法
巧食胡蘿卜
紅棗速煮
烹飪豆腐的竅門
油炸花生米保脆
煎蛋的竅門
煮雞蛋的竅門
蛋類烹調火候掌握法
巧煮土豆
煮豆子秘訣
苦瓜不苦的竅門
如何去竹筍澀味
炒辣椒時放點醋
醋能嫩化海帶
拌涼菜的竅門
黃豆發芽后食用可補鈣
葷菜烹飪
炒葷菜的火候把握
葷素同炒的火候把握
熘肥腸的火候把握
燉肉的火候把握
巧除羊肉膻味
花椒水去除羊肉膻味
牛奶去除豬肝異味
去除野味腥澀味
胡椒去除豬肚臊味
芥末嫩化牛肉
加水嫩化豬肉
醋浸嫩化老鴨
醋嫩化肉質
冰糖嫩化牛肉
黃豆煮雞容易熟
火腿煮鴨增香
肥肉減膩法
燉豬肉的快熟法
燉羊肉的快熟法
燉雞肉的快熟法
啤酒炒肉格外鮮
奶粉炸雞味道美
炒牛肉鮮嫩的竅門
美吃豬蹄的竅門——扒
美吃豬蹄的竅門——炸
美吃豬蹄的竅門——湯包
炒腰花的技巧
火爆腰花加食醋味美
煮牛肉的竅門
煮肉小竅門
煮排骨的技巧
炒牛肉片的技巧
炒豬肉片的技巧
炒豬肝的技巧
巧用橘子皮去除肉類異味
白酒去除豬肺腥味
鹽水減輕咸肉咸味
魚蝦類烹飪
魚膽弄破后怎樣去除苦味
煎魚防粘鍋法
凍魚湯保鮮法
烹飪魚的竅門
蒸魚的小竅門
清蒸鮮魚的技巧
巧鑒定魚是否蒸熟
燒魚不宜早放姜
燒糖醋魚塊的技巧
牛奶漬魚格外香
怎樣燒魚魚不碎?
巧除魚腥味
牛奶浸魚去腥
去除甲魚腥味
燉魚的快熟竅門
做芝士蝦的竅門
煮白灼蝦的竅門
烹飪龍蝦的竅門
烹飪干蝦的竅門
炒蝦仁的竅門
炒鮮蝦的竅門
貝類放放再吃
海鮮蒸熟煮透最安全
教你吃泥鰍
湯類烹飪
熬骨頭忌加冷水
煮湯的小訣竅二則
煲魚湯的竅門
煲肉湯要先“出水”
柴雞煲湯的竅門
煲湯對鍋的要求
煲湯中湯料的選擇
煲湯中油、火的控制
煲湯中的調料選擇
煲湯的時間巧掌控
去除肥膩的竅門
燒骨頭湯鮮美妙法
原料與冷水一起下鍋
煲湯多長時間比較合適
使湯清的小竅門
如何使佐料最入味
第二篇 洗滌篇
衣物類
新衣先用鹽水洗
機洗時應使洗衣粉全部溶解
根據衣物的質料選擇洗衣粉
洗衣粉的用量要適當
洗衣粉要根據洗滌對象來定
超濃縮無泡洗衣粉的用量
加酶洗衣粉的用法
使用洗衣粉的水溫
機洗時先泡一下
毛料衣服宜干洗
衣服染色巧處理
防止衣物掉色的妙方
機洗巧防衣物纏繞
用洗衣粉應小心
干洗的注意事項
巧洗衣領袖口
減少洗衣粉泡沫的竅門
使衣物香氣襲人的竅門
衣服不要在陽光下曝曬
晾曬衣服不可擰得太干
晾曬衣服要注意風向
防衣物褪色二法
花布防褪色
救治衣服褪色小竅門
汗衫防變形
巧晾褲子
面粉巧除油跡
蛋清去除皮衣污跡
巧除衣物墨漬
巧除衣物尿漬
巧除瀝青
巧除漆漬
巧除菜湯漬
巧除口紅印
巧除柿子斑
巧除口香糖殘渣
巧除茶水、咖啡漬
巧除圓珠筆油漬
巧除劃粉污跡
巧除葡萄汁漬
巧除皮革油污
清洗草漬
巧除汗漬味
巧除霉斑
白蘿卜汁可去除血跡
陳舊血跡巧去除
硫磺皂洗血跡效果好
清洗紅藥水
處理紫藥水污漬的方法
清洗膏藥漬
清洗啤酒漬
清除黃酒陳跡
清洗新的果汁印
清洗果汁陳跡
桃汁跡巧清除
番茄醬巧清除
果醬巧清除
清洗鐵銹
藕汁除食醋、醬油漬
白糖除食醋、醬油漬
蘇打粉除食醋、醬油漬
清洗碘酒
清洗印油印
清洗黃油印
去除蠟燭油
巧除紅墨水漬
巧除紅酒漬
純毛服裝的洗滌方法
純毛服裝的晾曬技巧
巧洗白襪子
白皮鞋去污
巧洗白球鞋
襯衫領子保潔
巧洗白背心
巧除領帶上的皺紋
化纖衣服的清洗
風雨衣的洗滌
西服起泡不用愁
羊毛衫防縮
羊毛衫發硬回軟
彈性棉的衣服縮水巧處理
泛黃衣服的拯救策略
羊毛衫受污染巧處理
羊毛衫不掉毛的竅門
自己清潔皮衣毛領
巧手清除絮狀物
巧除衣領袖口污漬
巧洗牛仔褲
內衣最好手洗
內衣甩干時間嚴控制
真絲衣物的洗滌方法
橘皮漂白衣物
呢絨衣服巧洗滌
深色衣服巧洗滌
藍綢衣服巧洗滌
錦綸衣物漂白
皮與針織混合服飾洗滌法
天鵝絨衣服洗滌法
羽絨衣的洗滌
真絲衣服起皺怎么辦
“黑”毛衣巧變白
有色衣服洗滌時不宜泡太久
質料好的有色衣不能用刷子刷
有色衣服不能曝曬
廚衛清潔
除銹小巧門
巧刷廚房紗窗
水管漏水修理三法
這樣清理油煙盒
巧擦鋁鍋
清洗高壓鍋的密封膠圈
水壺煮山芋除垢
小蘇打除水垢
煮雞蛋除水垢
土豆皮除水垢
熱脹冷縮除水垢
醋除水垢
磁化除水垢
巧洗鐵鍋油垢
巧除鍋底黑漬
不銹鋼廚具去漬竅門
檸檬皮去除水池異味
餐具消毒
菜刀腥味去除
菜板異味去除
菜板消毒
茶葉除鐵鍋腥味
百潔布擦鍋好
牙膏和鋼絲球擦鍋的陳跡
白酒去除蟹腥味
巧除廚房地面油污
除去頑固水銹
巧除餐具怪味
怎樣洗油瓶
巧除菜鍋油垢
微波爐的清潔
如何在碗櫥里防蛀蟲
如何使洗后餐具很快就干
如何清洗吸排油煙機
清洗油煙機時應避免漏電
清洗微波爐切忌使用洗滌劑
洗微波爐時勿讓水從風口涌入
醋巧除微波爐內異味
洗碗布的清洗
筷子必須經過認真消毒
搪瓷缸的清洗
沙鍋的清洗
奶鍋的清洗
煤氣爐嘴的清洗
鋁制品熱擦去油污
怎樣擦洗玻璃器皿
衛生間瓷盆巧除銹
衛浴環境清理訣竅
保持馬桶潔白的竅門
要注意馬桶刷的清潔
廢紙簍不要擺在馬桶邊
香醋一杯除廁臭
清涼油除廁臭
過磷酸鈣除廁臭
橘子皮除廁臭
殘茶除廁臭
干花、植物除廁臭
調味料除廁臭
馬桶巧疏通
疏通水池堵塞法
陶瓷的清洗
浴缸和盥洗盆的清洗
瓷磚的清洗
浴柜的清洗
浴簾和防滑墊的清洗
擦水龍頭的竅門
水龍頭的清洗
鏡子潔凈有辦法
放置衛生球的竅門
毛巾科學消毒法
室內清潔
改用舊毛巾當墩布
肥皂水去除家具表面堿水
電熨斗去除家具表面水跡
磨光家具去污法
牛奶擦洗家具好
巧用醋水擦洗家具
巧用涼茶擦洗家具
原木家具的清潔竅門
醋去除玻璃漆跡
濕洗窗紗污跡
干洗窗紗污跡
面糊去除窗紗污跡
巧除紗窗油膩
玻璃水蒸氣去除
擦玻璃鏡污垢
巧用醋擦玻璃
酒擦玻璃效果好
地板應重點清潔裂縫
巧除地毯霉菌
面包能消除地毯污跡
巧除地毯上的茶水等污物
巧除地毯上的醬汁等黏稠物
巧除地毯上的脂類物體
巧除地毯水果汁跡
巧除地毯墨水跡
巧除地毯果酒啤酒跡
巧除地毯動物植物油跡
巧除地毯油煙跡
化纖地毯去污法
清潔柚木地板的竅門
塑膠地板忌水
清潔瓷磚地板的竅門
可用水洗的墻壁和天花板
不可用水洗的墻壁
門窗的清潔竅門
木地板去污
清洗油漆刷
瓷磚地板去污
大理石地板去污
木質地板去污
纖維地板去污
夏季犬舍的清掃
巧除墻上的蠟筆油
暖氣應清理塵土
電器清潔
飲水機應定期消毒
飲水機消毒時間把握
清潔電腦顯示器的竅門
清潔電腦機箱的竅門
拍打鍵盤除病毒
吹掉鍵盤上的雜物
擦洗鍵盤的表面
鍵盤消毒法
清潔電腦鼠標的竅門
清潔機箱內部的竅門
巧除家電縫隙的灰塵
飲水機加檸檬巧去垢
經常對冰箱進行酒精消毒
橘子皮除冰箱異味
檸檬除冰箱異味
茶葉除冰箱異味
麥飯石除冰箱異味
食醋除冰箱異味
小蘇打除冰箱異味
黃酒除冰箱異味
檀香皂除冰箱異味
清潔電冰箱的最佳用品
電冰箱重點部位的清潔
整體式電沙鍋的清洗
定期清潔空調濾塵網
電話機的除塵法
電話消毒及擦拭法
電磁灶表面油污的去除
電磁灶灶具的清洗
電視、電腦除塵法
線路板除塵法
磁頭清洗法
換氣扇清洗法
電熱毯最好用手洗
電熱毯應自然晾干
汽油巧除電熱毯污跡
清洗碟片的竅門
清洗空氣凈化器的竅門
驅蟲清毒
七里香可以驅蚊蟲
食蟲草可以驅蚊蟲
逐蠅梅可以驅蚊蟲
夜來香可以驅蚊蟲
驅蚊草可以驅蚊蟲
藥物除蚊法
色彩除蚊法
植物除蚊法
酒水除蚊法
清涼油驅蚊
香水驅蚊
樟腦丸驅蚊
西紅柿驅蚊
蔥蒜驅蠅法
干橘皮驅蠅法
食醋驅蠅法
肥皂水避蟑螂
鮮洋蔥巧驅蟑螂
萬年青巧驅蟑螂
辣椒粉對付螞蟻
煙絲滅蠅術
涼水法清除房間異味
菠蘿清除房間異味
熱帶水果清除房間異味
巧除油漆味
熏蒸法消毒
煮沸法消毒
藥物消毒
巧除室內怪味
巧除居室煙味
第三篇 巧購篇
果蔬類
怎樣選擇番茄
選擇黃瓜的竅門
選擇洋白菜的竅門
選擇茄子的竅門
選擇香菇的竅門
眼睛觀察法鑒定豆腐
縫衣針鑒別法鑒定豆腐
區別池藕、田藕法
蘑菇挑選法
芹菜的挑選
巧辨野生冬菇
四季豆的選購
西紅柿的選購
蘿卜的挑選
別買凸起的西紅柿
別買太綠的青菜
別買無根豆芽
帶蟲菜并不絕對安全
從外觀識別變質銀耳
觸摸識別變質銀耳
氣味鑒別變質銀耳
水發識別變質銀耳
如何識別香蕉和芭蕉
巧選椰子
“看”挑選西瓜
“摸”挑選西瓜
“掂”挑選西瓜
“聽”挑選西瓜
巧選成熟的蘋果
巧選成熟的菠蘿
巧選成熟的草莓
巧選成熟的香蕉
荔枝品種的識別
蘋果的選購
魚肉類
拍雞肉鑒別注水雞鴨
看翅膀鑒別注水雞鴨
捏皮層鑒別注水雞鴨
摳胸腔鑒別注水雞鴨
用手摸鑒別注水雞鴨
拿紙試鑒別注水雞鴨
抓翅膀選活雞
觀呼吸選活雞
看雞冠選活雞
觀羽毛選活雞
觀鼻孔等選活雞
觀肛門識病雞
觀進食識病雞
看眼睛識別病死雞
如何鑒別純柴雞?
如何識別雞的年齡?
看豬皮鑒別母豬肉
看肉質鑒別母豬肉
看骨頭和乳頭鑒別母豬肉
識別“放心肉”的技巧
指壓法鑒別肉
觀外形鑒別新鮮肉
變質肉的鑒別
囊蟲病肉的鑒別
注水肉的鑒別
識別病豬肉
識別麻豬肝
識別石肝
識別病、死豬肝
識別灌水豬肝
識別注水牛肉
看魚形識別受污染的魚
觀全身識別受污染的魚
辨魚鰓識別受污染的魚
瞧魚眼識別受污染的魚
聞魚味識別受污染的魚
識別粉豬肝和面肝
劣品魚翅的特征
如何才能買到新鮮魚
當心“洗衣粉”魚
識別江河魚和湖水魚
觀外形選蝦皮
手握法選蝦皮
識蝦有訣竅
鮮蝦巧辨認
如何識別對蝦的優劣
鮮貝的辨認
河蟹一定要買活的
鮮蟹的辨認
雞蛋好壞測定法
怎樣選購灌腸制品
如何區別鯉魚和鯽魚
怎樣選購活魚
食品飲品類
小心買到劣質西瓜子
買餅干看脂肪比例及鈉含量
買餅干看油脂種類
餅干成分排位有學問
鑒別有毒粉絲
鑒別紅心柴雞蛋
購茶四步法
識別酸奶的質量
買酸奶要選冷藏柜里的
識別攙糖和水的蜂蜜
識別攙面粉的蜂蜜
識別攙雜質的蜂蜜
怎樣的蜂蜜是好蜂蜜?
識別假奶粉
觀色澤識別新舊茶葉
聞香氣識別新舊茶葉
嘗滋味辨別新舊茶葉
巧識色素葡萄酒
觀色澤識別葡萄酒
了解葡萄酒的特點
看包裝鑒別葡萄酒
從外觀識別苦丁茶
沖泡識別苦丁茶
查葉底識別苦丁茶
看外觀選購果酒
聞香味選購果酒
調料類
選購味精要“三看”
教您選購綿白糖
含碘鹽的鑒別與保管
識別真假八角茴香
識別真假花椒
識別真假桂皮
識別真假小茴香
識別真假姜
怎樣識別純正香油
挑選醬油看標簽
透明度看油脂質量
聞氣味鑒別油脂質量
品滋味鑒別油脂質量
買味精先看包裝
品滋味鑒別味精
衣物類
眼觀法鑒別真假絲棉
手摸鑒別真假絲棉
火燒鑒別真假絲棉
鑒別豬皮革
鑒別牛皮革
鑒別羊皮革
鑒別馬皮革
識別假皮革
識別人造革
識別合成革
識別再生革
看外觀選毛料
看色澤選毛料
看手感選毛料
看紋路選毛料
“摸”出假羽絨制品
“拍”出假羽絨制品
“聞”識別原毛羽絨制品
“拍”識別原毛羽絨制品
“摸”出粉碎絨制作的羽絨制品
“掂”出粉碎絨制作的羽絨制品
“拍”出粉碎絨制作的羽絨制品
正確選購裘皮大衣
買嬰幼兒衣服先看包裝
嬰幼兒衣服最好選純棉制品
選嬰幼兒衣服要注意花色
小心太鮮艷的衣服有毒
看外觀識駝毛
試手感鑒別駝毛
巧選睡衣
巧選保暖內衣
保暖內衣的保暖率
保暖內衣的透氣率
保暖內衣的彈性
絲光棉內衣的優點
彩棉內衣的優點
全棉內衣的優點
Modal纖維內衣的優點
暖卡內衣的優點
萊卡纖維內衣的優點
觀質地選純羊毛內衣
觀顏色選純羊毛內衣
看彈性選純羊毛內衣
選經過防縮處理的純羊毛內衣
高檔男西裝的選購——款式
高檔男西裝的選購——顏色
高檔男西裝的選購——質地
高檔男西裝的選購——做工
高檔男西裝的選購——裝潢
西裝的試穿
純棉汗衫之優劣
混紡汗衫之優劣
人造絲汗衫之優劣
錦綸汗衫之優劣
嬰兒階段的童裝選擇
幼兒階段的童裝選擇
學童階段的服裝選擇
上裝號和碼的識別
選鞋的最佳時間
買鞋一定要試穿
試穿鞋的一般技巧
購鞋的細節要求
領帶質量的鑒別
帽子的選購
巧識毛線商標上的數字
巧識衣料的正反面
電器類
購物發票陷阱
冰箱容積多大為宜
冰箱冷凍力太大未必好
冰箱功能不必太多
四種星級的冰箱標準
買冰箱先看外形
買冰箱要接上電源試
冰箱溫控器的鑒別
買冰箱手感試振動
洗碗機要選好規格
選擇洗碗機的使用功能
看外觀選洗碗機
空氣凈化器的選購竅門
空氣凈化器的規格選擇
空氣凈化器的式樣選擇
買空調要注意售后服務
買空調要注意品牌
空調結構型式的選擇
空調的功能選擇
空調制冷量的選擇
空調外觀的選擇
選購噪聲比較小的空調
選擇健康功能的空調
定速空調的優缺點
變頻空調的優缺點
空調能耗比越高就越好嗎
從外包裝上識別進口空調
從機殼上識別進口空調
從機芯上識別進口空調
選購電話先看外觀
電話機的聲音檢查
電話機的功能檢查
買電火鍋先看外觀
電火鍋種類的選擇
電火鍋規格的選擇
電火鍋電氣性能的選擇
買液晶電視注意技術參數
電視的視角也很重要
液晶電視尺寸因地制宜
買液晶電視搞清屏幕提供商
筆記本電腦的外觀選擇
筆記本電腦的重量選擇
筆記本電腦的顯示器選擇
筆記本電腦的電池選擇
筆記本電腦的顯卡選擇
筆記本電腦的散熱考慮
識別手機的竅門
看標簽材質辨別手機電池
看標簽與條形碼顏色辨別手機電池
觀有無加固門卡辨手機電池
看前后蓋連接縫隙辨手機電池
看塑料表面辨別手機電池
日用品及廚房用品
選購陶瓷餐具的竅門
選購毛巾的竅門
觀色澤選購蚊香
看火焰選購蚊香
聞氣味選購蚊香
識包裝選購洗衣粉
看色澤選購洗衣粉
聞氣味選購洗衣粉
比顆粒選購洗衣粉
觀流動性選購洗衣粉
看溶解度選購洗衣粉
預防齲齒可選含氟牙膏
患牙周疾病者的牙膏選擇
牙齒過敏者的牙膏選擇
兒童可選擇兒童牙膏
牙膏的泡沫并非越多越好
化妝品及其他
聞氣味鑒別焗油膏的品質
觀油度鑒別焗油膏
搖鑒別焗油膏的品質
卸妝液選購竅門
潔膚品選購竅門
化妝水選購竅門
精華素選購竅門
眼霜、眼膜選購竅門
乳液選購竅門
防曬產品選購竅門
觀顏色識別變質化妝品
聞氣味識別變質化妝品
觀濃度識別變質化妝品
觀霉斑識別變質化妝品
太陽鏡鏡片的選擇
太陽鏡色彩的選擇
太陽鏡UV指數的選擇
選購眼鏡架的竅門
選購眼鏡片的竅門
買變色眼鏡要看變色速度
買變色眼鏡要看變色均勻度
檢查鏡片的內在質量
選購鬧鐘看外觀和發條
選購鬧鐘的聲音測試法
檢測鬧鈴的妙方
檢查鬧帽的妙方
選購鋁制蒸鍋的竅門(一)
選購鋁制蒸鍋的竅門(二)
選購鋁制飯鏟飯勺的竅門
第四篇 使用篇
電器
分體式空調——室內機的安裝竅門
分體式空調——室外機的安裝竅門
空調安裝要“隱”
空調安裝要“藏”
安裝空調大小的竅門
給空調留一條專線
空調的溫度控制
開啟空調的時間不要過長
大汗時不要吹空調
空調要勤清洗和消毒
晚上最好不要開空調入睡
寫字樓預防空調病
選擇制冷功率適中的空調
定期清掃空調過濾網
控制好空調的狀態設定
保持空調出風口順暢
改進房間的維護結構
高血壓患者不宜多吹空調
頸椎病患者不宜多吹空調
電子消毒柜的安裝竅門
電子消毒柜應遠離熱源
安裝電子消毒柜防漏電
安裝電熱淋浴的竅門
窗式空調應安裝在背陽面
窗式空調的安裝高度
窗式空調的安裝必須牢固
安裝抽油煙機的竅門
放置電子滅蟲燈的竅門
彩電不能自行接地線
電視機不要離沙發太近
電視機旁不宜擺放花卉、盆景
電視機不要與大功率電扇放一起
保護液晶電視顯示屏小竅門
電視擺放時應注意防濕
液晶電視應遠離化學藥品
液晶顯示屏清洗竅門
看電視時不開照明燈好
電子表怕高溫
錄音機不要放在音箱上
洗衣機切忌放在潮濕處
大功率炊具不宜離插座太遠
飲水機應遠離熱源
擺放電磁灶注意防塵
電磁灶不要放在煤爐旁
電磁灶最忌水汽
電子淋浴器的使用竅門
電器著火巧處理
電子郵件巧防病毒
QQ木馬巧識別
熱水器的最佳使用溫度
浴室用電注意事項
手機佩帶話安全
開機充電時切忌接打電話
手機應注意防潮
勿將手機置于過熱或過冷處
讓手機遠離磁鐵環境
手機進水后處理竅門
凈水器使用三竅門
正確防止電冰箱噪聲
洗衣機最好配低泡洗衣粉
用洗衣機前必須先取出硬物
防止細沙進入洗衣機
洗衣機注水量應適當
定期給洗衣機加潤滑油
不要超重洗衣
控制好洗衣機用水的溫度
不要搬動加滿水的洗衣機
不要猛力操作各種開關按鈕
保養好定時器
不要讓洗衣機長時間空轉
不要長時間連續使用洗衣機
不要用汽油擦洗衣機
不宜在電腦旁養花木
不宜在電腦旁放帶磁性的物品
不宜將電腦放置在潮濕的房間
放電腦的房間應保持清潔
電腦房間對地板的要求
電腦應防高溫
電腦應防潮濕
電腦應防病毒
電腦應防低溫
電腦應防震動
電腦應防雷擊
電腦應防電壓波動
使用電腦應防眼疲勞
經常檢查空調電源線等
經常檢查空調電路
電冰箱存放食品期限的竅門
電冰箱停電時的應急竅門
蜂窩煤除電冰箱臭味
生面巧除冰箱臭味
用吊扇前先檢查吊鉤
用吊扇前先檢查插銷
用吊扇前先檢查調速器
扇葉變形的吊扇不可使用
檢查電風扇運轉的竅門
電話機“#”和“*”的用途
檢查燃氣管是否漏氣的竅門
檢查熱水器的竅門
熱水器水閥過濾紗網檢查的竅門
打熱線電話應用雙音頻電話機
電話機的音量調整
電話機的報修法
充分利用雙音頻電話機的重撥鍵
保養吸塵器的竅門
電熱毯失火急處理
電動剃須刀用完后取出干電池
充電式電動剃須刀的使用
使用電熨斗前先檢查線頭
音響勿放床頭
把冰箱散熱管上的灰塵吸掉
小型滅蚊燈放墻角
不要太近看電視
與手機充電器保持距離
廚衛用具
微波爐使用技巧——食物切小
微波爐使用技巧——食物去表皮
微波爐使用技巧——提前涂調料
微波爐使用技巧——覆蓋保鮮膜
微波爐烹飪的時間控制
微波爐使用技巧——減少用鹽量
鐵制炊具使用小技巧
巧擦新鐵鍋
巧防新鐵鍋把食物染黑
巧除鐵鍋鐵味
鐵鍋銹了怎么辦
油鍋著了火怎么辦
鋁制餐具勿放酸堿食物
鋁鍋不能干燒
鋁制品防腐蝕妙方
新鋁鍋最好先熬粥
如何擦除鋁鍋的污垢?
使用電火鍋的竅門
如何使用沙鍋
高壓鍋烹調火候的掌控
不可用化纖布做廚房抹布
菜刀巧除銹
輕彈法買瓷制餐具
觀外觀買瓷制餐具
勿將剛洗的碗碟朝上疊放在一起
筷筒、刀架擺放的竅門
砧板防裂小竅門
忌鐵鍋煮綠豆
忌不銹鋼或鐵鍋熬中藥
忌用烏柏木做菜板
忌用油漆或雕刻鐫鏤的竹筷
一家人盡量不要混用筷子
清洗筷子要徹底
筷子最好半年一換
忌用各類花色瓷器盛作料
怎樣防止高壓鍋爆炸
怎樣防止菜刀生銹
煤氣開火有秘訣
浴缸浴簾應定期刷洗
毛巾浴巾別隨便掛
搓澡巾要徹底清潔
減少廚房油煙的竅門(一)
減少廚房油煙的竅門(二)
減少廚房油煙的竅門(三)
衛生間排濕通風很重要
廁所清潔劑不要混用
注意馬桶墊的清洗
衛生間盡量不要擺放過多物品
馬桶管道及地漏要保證暢通
排風扇要定期清洗
潔廁劑別放在衛生間
衛生間不要亂放除味劑
其他
揭膠紙、膠帶的妙法
手表進水巧處理
手機照片備份有妙法
電動剃須刀可修整衣服
防眼鏡下滑的竅門
第五篇 儲存保養篇食品類
蔬菜保鮮法
塑料袋法保存蔬菜
電冰箱存儲蔬菜的竅門
將生和熟的食物分開保存
冰箱的溫度控制
蔬菜垂直放好
米谷防蛀——使用花椒法
米谷防蛀——使用八角法
米谷防蛀——使用檀香法
米谷防蛀——使用姜蒜法
米谷防蛀——使用海帶法
貯存掛面的竅門
貯存面粉要新舊分開
密封容器加花椒紙貯存面粉
改善存面的環境
赤豆綠豆的保存
罐頭瓶法保存綠豆
塑料袋法保存綠豆
蠶豆貯存
紅棗不能受風、高溫及潮濕
紅棗防發黑
紅棗保存妙方
紅棗加鹽貯存
山核桃的保存竅門
板栗保鮮法
豆類保鮮法
食油金屬容器貯存好
花生油、豆油的貯藏
豬油的貯藏
小磨香油的貯藏
花椒茴香貯存花生油
防止醬油長白膜
加鹽法保存食醋
加大蒜保存食醋
加紅棗保存黃酒
存放食糖新法
白糖貯存法
防止番茄醬變質
煮沸法保鮮醬油
大蒜法保鮮醬油
白酒法保鮮醬油
夏天如何貯存醬油
怎樣防止食鹽返潮
大蔥冬令貯存
清水浸存放大蔥
晾曬法存放大蔥
大蔥受凍后的“復原”
菜窖保鮮生姜
大口瓶保鮮生姜
電冰箱貯存生姜的竅門
大蒜頭的保鮮
石蠟液浸泡保鮮大蒜
塑料袋法保鮮大蒜
茭白的貯藏與保鮮
鮮辣椒保鮮的竅門
怎樣存放茄子
竹筍保鮮法
生花生米的保存
韭菜保鮮
香菇保存法
鹽法保存豆腐
堿水法保存豆腐
冷熱水法保存豆腐
容器法保存豆腐
豆腐置泡菜中可保鮮
地窖貯存大白菜
冬筍沙藏保鮮
窖藏紅薯不爛
電冰箱巧貯存萵筍
挖坑埋藏法保鮮蘿卜
水缸法保鮮蘿卜
泥漿法保鮮蘿卜
怎樣貯存冬瓜
豆類貯存鮮蛋
糧食法保存雞蛋
石灰水法保存雞蛋
保存咸雞蛋長期不壞法
電冰箱存儲蛋黃的竅門
鹽水法保存生雞蛋
沸水法保鮮雞蛋
鋪墊法保鮮雞蛋
涂食用油保鮮雞蛋
明礬水保鮮雞蛋
花生米的保存妙方
榨菜的貯存
香蕉的保存
西瓜的保存
菜窖法保存蘋果效果好
沙子法保存蘋果
塑料密封法保鮮蘋果
檸檬汁保鮮切開后的水果
涼開水保鮮切開后的水果
水果不宜立即冷藏
瓜果冰凍保鮮法
黃瓜、蘋果長期不爛法
防治柑橘發霉腐爛
用赤霉酸控制柑棍枯水
防止柑橘“水腫”
鹽水浸泡法保鮮生姜
貯存梨類的妙方
保鮮荔枝的竅門
海蜇貯存
夏天甲魚的養護
海參的貯藏
電冰箱巧貯存鮮蝦
電冰箱巧貯存豬肝
凍魚的儲藏
活魚的存放
鮮蝦的貯存
干蝦籽的貯存
活蟹的存養
“暴露”法儲存海味干貨
蔥蒜法儲存海味干貨
袋存法保鮮死魚
死魚的冰箱保存法
菜油法保鮮死魚
菜心法保鮮死魚
食鹽法保鮮死魚
芥末保鮮死魚
醬油法保鮮豬肉
食鹽法保鮮豬肉
活魚直接冷凍可保鮮
中藥“三七”的保存竅門
阿膠、鹿角膠的保存
哈士蟆油的保存
麝香的保存
鹿茸的保存
人參、洋參的保存
濕劑干燥法保管人參
低溫保存法保管人參
常規保存法保管人參
白酒法保存香腸
臘肉保存法
腌制食品的最佳保存溫度
腌制食品應置于陰涼通風處
腌制食品的冰箱保存法
芹菜法保存面包
月餅貯存
糕點的保存
火腿貯存三法
冰箱存儲面包的竅門
啤酒不宜長時間冷藏
啤酒的存放溫度控制
啤酒應背光保存
保存啤酒要遠離油
啤酒的保存時間
喝剩的啤酒應密封保存
牛奶應避光保存
加鹽保存牛奶
加糖保藏牛奶
生石灰法貯存新茶
木炭法貯存新茶
暖水瓶法貯存新茶
化學法貯存新茶
冷藏法貯存新茶
電冰箱存儲茶葉的竅門
電冰箱貯存咖啡
葡萄酒保存方法
飲剩的碳酸飲料巧保存
別用保溫瓶裝豆漿
衣物類
夏季地毯存儲三注意
棉被棉衣換季儲藏
冬季棉鞋的儲存
試試用紙箱儲存衣物
衣物防霉
花椒防衣物蟲蛀
放樟腦丸的方法
羊毛衣物收藏
羊毛衫保養
羊毛衫暗補
毛線衣物的儲存
粘膠衣物巧收藏
化纖衣物收藏
皮革衣物收藏
皮衣劃痕去除
純棉衣物收藏
穿真絲衣物時不要隔衣抓癢
不宜在真絲衣上灑香水
真絲衣不宜用金屬掛鉤
真絲衣應置于避光處
部分絲綢衣服不宜長期掛放
絲綢衣服要勤換勤洗
穿著絲綢衣服時不要貼身
穿絲綢衣服時應避免摩擦
西裝預防變形
冬衣應分類收存
收藏毛料西裝小竅門
羊毛衫保養要決
止衣蛾方法
將被磨得光亮的衣物復原
呢絨衣物收藏
衣服懸掛除皺法
裘皮衣物收藏
羽絨服貯存
衣服分類收藏
羽絨衣物防治蛀蝕
棉質衣服生霉后的處理
呢絨衣服生霉后的處理
絲綢衣服生霉后的處理
皮革衣服生霉后的處理
化纖衣服生霉后的處理
滌綸織物勾毛巧還原
滌綸衣物防起球
長毛絨倒伏復原
內衣要注意清潔
內衣穿脫時不要太用力
內衣收藏防泛黃
干洗后的衣服巧保存
報紙吸干皮鞋
搽豬油可保存皮鞋
延長薄絲襪壽命
皮鞋翻新有方法
皮靴預防脫毛
皮手套發硬變軟
皮鞋收藏
拉鏈的保養
皮鞋應經常保持干燥
皮鞋應經常擦油
皮鞋切忌曝曬
真皮皮包保養方法
電器類
如何防止冰箱內生霉菌?
電冰箱應定期除霜
窗式空調器的保養
分體式空調器的保養
使用空調時溫度別調太低
勿將異物插入空調送風口
空調熱交換器兩年保養一次
定期檢查空調排水管
經常檢查空調吹氣口
勿將空調機用于其他用途
電腦通電及斷電的順序要正確
保養時不要用手摸器件
警惕電腦內的異味
軟盤應注意防潮
軟盤應注意防霉
軟盤應注意防折
軟盤應注意防高低溫
勿在電沙鍋沒水時通電源
整體式電沙鍋的盛水量
使用電沙鍋應平穩放置
電沙鍋用完后的處理
電沙鍋不宜用來煮飯
勿經常用手扭轉電話機軟繩
切忌磕碰電飯煲外殼
認識電飯煲的磁性控制器
電飯煲不能煮含酸、堿的食物
經常更換電話機的電池
保存激光唱片的竅門
相機保存小竅門
蠟燭油保存干電池
冰箱法保存干電池
減慢電池自然放電的妙法
組合音響防潮法
組合音響防塵法
防止磁帶被磁化
組合音響用完后的處理
伴唱機的防塵除塵
伴唱機應經常通電
伴唱機應防有害氣體
伴唱機應定期除氧化
伴唱機應添加潤滑油
保養電烤箱的竅門
電磁灶用完后的處理
保護好熨斗的電鍍層
熨斗用完后調溫器的處理
電熨斗用完后應再通電
電熨斗用完后擦一遍
電熱絲的保養
電熨斗的收藏技巧
抽油煙機要定期清洗
抽油煙機要定期倒油
抽油煙機要經常去油污
抽油煙機風葉輪的保養
自動抽油煙機的保養
抽油煙機應定期加油潤滑
太陽能熱水器要保持清潔
太陽能熱水器要防止空曬
太陽能熱水器要定期去污
太陽能熱水器停用后的處理
電飯煲最怕碰磕內膽
電熱器最怕干燒
電褥子最怕折疊、重壓
延長日光燈管的壽命
鋼琴防潮的竅門
第六篇 節約篇變廢為寶
日常“廢物”多妙用
巧用廢瓶蓋潔墻壁
巧用廢瓶蓋墊肥皂盒
巧用廢瓶蓋制洗衣板
巧護椅子腿
巧用廢瓶子制小噴壺
巧用廢瓶子制量杯
巧用廢瓶子護手表
廢報紙用來擦玻璃
廢報紙用來擦洗浴缸
廢報紙用來保存蔬菜
蛋殼用來擦玻璃
蛋殼用來養花
蛋殼用來喂家禽
雞蛋殼可潔熱水瓶
雞蛋殼可除水垢
雞蛋殼可洗玻璃瓶
雞蛋殼可制應急小漏斗
雞蛋殼可制小工藝品
雞蛋殼可護膚
雞蛋殼可治小兒軟骨病
雞蛋殼可止胃痛
雞蛋殼可消炎止痛
雞蛋殼可治燙傷
雞蛋殼可治婦女頭暈
雞蛋殼可治腹瀉
雞蛋殼可生火爐
雞蛋殼可滅螞蟻
雞蛋殼可驅鼻涕蟲
雞蛋殼可使雞多生蛋
雞蛋殼可防家禽缺鈣癥
殘茶除魚腥味
殘茶煮雞蛋
殘茶洗油污
殘茶去潮
殘茶做枕芯
殘茶除塵
殘茶除臭
香蕉皮巧使皮膚滋潤
香蕉皮巧擦皮沙發
香蕉皮巧擦皮鞋
香蕉皮巧治手足皸裂
香蕉皮巧治高血壓
香蕉皮巧防中風
香蕉皮巧治便血
冰塊退熱
冰塊治燙傷
冰塊治中暑
冰塊治皮炎
冰塊治外傷
冰塊治蟲咬
冰塊止出血
冰塊止痛
冰塊花椒艾葉治濕疹
熱水除肩酸
熱水除風濕性腰痛
熱水緩解感冒
熱水除麥粒腫
熱水對付小癤子
熱水降壓
冷水用于止鼻血
冷水用于明目
冷水用于治扭傷
冷水用于防感冒
冷水用于治牙疼
淘米水清潔肉
淘米水清潔砧板
淘米水清潔咸魚
淘米水處理新沙鍋
淘米水除沙鍋污垢
淘米水清洗豬肚
淘米水泡海帶
淘米水洗手
淘米水防生銹
淘米水除銹
淘米水除漆味
淘米水用于洗衣服
淘米水用于洗毛巾
淘米水用于洗碗碟
淘米水用于洗臉
桔子皮可提神通氣
桔子皮可清肺化痰
桔子皮煮粥
桔子皮燒排骨
橘皮可用于護發
橘皮可潤喉生津助消化
橘皮可用作調味品
一物多用
巧用花椒斷奶回乳
巧用花椒治痛經
巧用花椒治禿頂
巧用花椒治痔瘡
巧用花椒治膝蓋痛
花椒用于驅蟲出耳
花椒用于菜櫥防蟻
花椒用于呢料防蛀
花椒用于沸油防溢
用酒去除水銹味
酒可保鮮香腸
酒可清除污垢
酒可用作沐浴液
酒可用于炒黃豆牙
巧用酒做米飯
巧用酒炒雞蛋
巧用酒洗鍋
巧用酒減少醋酸味
巧用醋防暈車
巧用醋治失眠
巧用醋治昏厥
巧用醋烹飪蟹
巧用醋煮黃豆
巧用醋增加胃酸
巧用醋解酒
巧用醋消毒
鹽去除魚的黏液
鹽水浸剝落
鹽防切魚打滑
鹽泡魚不易碎
以鹽代堿蒸饅頭
鹽用于煮蛋
鹽去除食物苦味
鹽保鮮海蟄皮
鹽用于煮豆腐
鹽用于煮面條
鹽用于儲存魚
鹽去除豆腥味
鹽水可用于解凍
鹽水可用于浸切菜板
鹽水可用于煮碗碟
鹽水可用于洗蔬菜
鹽水可用于保護雙手
鹽水冷凍魚不變干
鹽可使蔬菜黃葉返綠
鹽用于涼拌西紅柿
巧用風油精洗澡
巧用風油精驅蚊
巧用風油精除魚腥味
巧用風油精治腹痛
巧用風油精治燙傷
巧用風油精治口角潰瘍
巧用風油精治療腳氣
牙膏除粉刺
牙膏治凍瘡
西紅柿巧治皮膚病
西紅柿巧治高血壓
西紅柿巧治貧血
西紅柿巧治潰瘍
西紅柿巧治肝炎
西紅柿巧防中暑
西紅柿巧治牙齦出血
冰箱冷凍蠟燭不滴油
冰箱冷凍酒
冰箱冷凍豆類易煮爛
冰箱巧治燙傷
冰箱平整衣物
冰箱凍栗子易剝
冰箱儲存香煙
牙膏清潔電熨斗
牙膏清潔手電筒
牙膏清潔手表
牙膏清潔衣櫥鏡
牙膏清潔搪瓷茶杯
牙膏清潔衣服
牙膏洗澡防痱子
牙膏巧治痱子
牙膏巧治擦傷
牙膏止癢止痛
牙膏用于剃須
牙膏巧治皮癬
牙膏巧治腳氣
牙膏除汗漬
牙膏清潔搪瓷茶杯
牙膏巧洗衣服
巧用空調冷凝水
白醋用于菜板除味
白醋用于擦洗玻璃
白醋用于清潔家具
醋能消除疲勞
醋能強力殺菌
醋能降血壓
醋能防止食鹽過量
醋能幫助鈣吸收
醋能使維他命C易吸收
醋能增強免疫力
絲巾的妙用
紅薯可治熱黃疸
紅薯可治便秘
紅薯可治消渴
紅薯可治遺精
紅薯可治夜盲
蘋果貯存土豆
蘋果去柿子的澀味
蘋果催熟香蕉
蘋果可治關節炎
蘋果清洗鋁鍋
蘋果可治便秘
節約水電
使用空調定時功能
使用變頻空調
控制電視機的亮度
給電視機加上防塵罩
不看電視時關掉總開關
電冰箱應放在通風處
清除冰箱上的積塵
冰箱離熱源不能太近
縮短冰箱開門時間
在冰箱內加一個塑料薄膜
減少冷藏物所占面積
降低冷藏室溫度
要保持冷凍室內的清潔
不要把熱的食物放入冰箱
選擇合適的材料包裝食品
使用四方形的容器裝食物
小包裝比較省電
冷凍溫度的控制
塑料袋法冷藏食物
冰箱溫度的控制
檢查冰箱的密封條
合理調節冰箱旋鈕
睡覺前將旋鈕調到最低檔
濕紗布幫助冰箱散熱
冬季電冰箱溫控器調到中檔較經濟
洗衣機省電法
適當墊高冰箱的四只腳
合理使用空調機可節電
調節好煤氣的火門
高速煤氣烤箱的省電法
電水煲要煮沸的開水不宜過量
購買冰箱挑高能源效益的型號
選用電容電風扇
電風扇使用慢檔耗電少
電風扇不宜長時間使用
電風扇用完后拔下電源插頭
電風扇防漏電
空調不裝雨蓬
電冰箱存放食物容積在80%最好
洗衣時選用優質洗衣粉
使用遙控不如切斷電源
洗少量衣服時水位別高
廁所水箱節水法
一水多用巧節約
收集廢水沖廁所
巧洗餐具節約水
空調滴水巧利用
第七篇 穿戴篇
女士篇
注意服裝與化妝的和諧統一
掌握基礎色不易出錯
身材嬌小的人不宜穿寬松長裙
身材嬌小的人宜穿同色衣服
身材嬌小的人應避免累贅的領子
矮小女性宜穿T恤款式的衫裙
矮小女性宜穿高跟鞋
過瘦的人不要穿豎條衣
身材豐滿宜穿薄型服裝
腹部微凸的人宜穿深色系
胖人宜穿低頸V形領服飾
胖人穿衣不宜太花
臀部寬而豐滿的人宜穿長上衣
勿長時間穿迷你裙
掩蓋小腹的竅門(一)
掩蓋小腹的竅門(二)
掩蓋小腹的竅門(三)
掩蓋小腹的竅門(四)
掩蓋小腹的竅門(五)
寬松長裙遮蓋小肚子
偽裝長腿的竅門
骨感女性適合穿直紋褲子
瘦人搭配上以多層次為原則
巧用層次感穿出豐臀
迷你裙+扣拇指膠底涼鞋穿出長腿
圓褶裙+坡跟鞋穿出長腿
背胸肥胖者穿衣應簡潔
胖人穿衣飾物盡量少
胖人的發型選擇
O型腿的著裝
O型腿避免穿窄裙
胸部過大的人的穿衣技巧
胸部下垂的人的穿衣技巧
胸小的人的穿衣技巧
胸不對稱的穿衣技巧
寒日里直筒裙的搭配
寒日里八字裙的搭配
寒日里百褶裙的搭配
寒日里套裝裙的搭配
寒日里連衣裙的搭配
苗條女性適合穿窄裙
情緒低落時的穿衣竅門
白皙皮膚者的穿衣竅門
膚色較深者的穿衣竅門
膚色偏黃者的穿衣竅門
輕薄外衣宜穿杯罩無痕的內衣
開領大的外衣宜配肩帶靠外的內衣
晚禮服宜配無肩帶的內衣
戴文胸時間不要太長
文胸吊帶要寬窄適度
選擇純棉質地的文胸
新文胸要先洗后用
不要過早戴文胸
勿穿又緊又窄的胸罩
勿穿太小太緊的內褲
勿穿連體型緊身胸衣
顏色的同色搭配法
顏色的對比搭配法
花色衣服的搭配
小碎花服裝的妝容搭配
大花式衣服的搭配
花色服裝的剪接線不宜太多
淡紅色衣服的搭配
艷紅色衣服的搭配
深紅色衣服的搭配
膚色黃的人巧穿紅衣
臉色蒼白的人巧穿紅衣
胖人宜穿黑色系
黑衣應簡潔、有輪廓感
黑色服裝需強調化妝
穿黑衣應避免用粉紅色的口紅
黑白搭配切忌平分秋色
黑白搭配應干凈利落
黃色系衣服的搭配
淺黃色衣服的搭配
與淺黃色相沖的色彩
深黃色衣服的搭配
著深黃色衣服時的化妝技巧
綠色系衣服的搭配
綠色系的妝容搭配
藍色與其他色彩的搭配
旗袍的長度選擇
旗袍應注重面料
旗袍和發型的搭配
女士西服的顏色選配
女士西服的質地選配
女士西服的場合選配
穿衣忌裙襪不搭調
穿衣忌內、外不匹配
穿衣忌鞋子與服飾不搭配
穿衣忌細節的忽略
穿衣要防撞衫
夏季著裝忌襯裙過短
夏季忌騎車時提裙
夏天忌穿裙時隨便蹲坐
夏季忌拉鏈不到位
夏天忌穿“三截襪”
中年人著黑白灰衣服的搭配
中年人也可以穿色彩鮮艷的衣服
男士篇
牛仔褲和運動鞋的搭配竅門
牛仔褲和T恤衫的搭配竅門
牛仔褲和西服上衣的搭配竅門
牛仔褲和牛仔衫的搭配竅門
腿粗男性穿牛仔褲絕招
腿細男性穿牛仔褲絕招
腿短男性穿牛仔褲絕招
O形腿男性穿牛仔褲絕招
臀部肥大的男性穿牛仔褲絕招
臀部瘦小的男性穿牛仔褲絕招
西裝與皮帶的搭配
西裝與褲腰的搭配
西裝與褲管的搭配
西裝與襪子的搭配
穿西裝要袖口短些
穿西裝一定要扎領帶
穿西裝要配皮鞋
穿西裝扣扣子的學問
鞋褲款式的搭配
鞋褲顏色的搭配
藍色系西服的搭配
灰色系西服的搭配
褐色系西服的搭配
穿西裝忌領帶太短
穿西裝忌襯衫領子太大
穿西裝忌口袋裝太多雜物
忌西褲過短
選配紐扣的技巧
正裝襯衫的顏色選擇
正裝襯衫的紐扣選擇
正裝襯衫的袖口選擇
正裝襯衫的質料選擇
打平結的竅門
打交叉結的竅門
打雙環結的竅門
打溫莎結的竅門
打雙交叉結的竅門
打簡式結(馬車夫結)的竅門
鞋襪篇
穿運動鞋如何防腳氣
在家不要混穿拖鞋
不讓鞋子磨腳的竅門
穿絲襪小竅門
勿長時間穿尼龍絲襪
靴子穿著的禁忌
鞋要穿對樣式
鞋跟的造型要與褲腳相配
鞋的顏色應與服裝一致
穿鞋不臭腳
牛仔布除鞋臭
新鞋泡鹽水不裂
皮鞋光彩持久
皮鞋皮面軟化
皮鞋裂痕整修
衣服與包帽的搭配
小包與服飾的搭配
大包與服裝的搭配
帽子與眼鏡的搭配
領帶的選用
帽子需和個性配合
發帶、發飾應與衣服相搭配
腰帶與身材的搭配
包與體型的搭配
襪與服裝顏色的搭配
搭配帶圖案的絲襪
個矮的人不要背大包
個高的人適宜用大包
胸大的人巧選包
第八篇 養生篇
飲食養生
粗糧營養細
吃糙米有益健康
多食粗糧能防病
控制油的攝取量
口味淡點保健康
常咽唾液養生
掌握正確的進餐順序
就餐姿勢須正確
就餐間隔時間要適宜
早餐宜進熱食
不要怕吃菜渣
沏茶的最佳溫度
鈣質最好和醋一起攝取
每天一定要吃一次纖維食品
喝酒前吃點東西
體虛者可多吃肉
盡可能吃較硬的食物
控制鹽的攝取量
中午喝湯好
胡蘿卜最好熟吃
把豆腐和魚一起燉
早餐前喝一杯水
早餐吃點容易消化的食物
早餐要吃好
晚餐要吃早
晚餐要適量
晚餐清淡保健康
生姜促進食欲
豆漿可調節貧血
吃綠豆飯有益健康
吃薏米飯有益健康
吃紅棗飯有益健康
吃紅薯飯有益健康
吃茶葉飯有益健康
吃香菇飯有益健康
吃魚有益健康
魚的正確食用方法
香菇可健腦
體虛者宜多吃枸杞
枸杞的攝取量的控制
咖啡能防止放射線傷害
咖啡可預防膽結石
咖啡可解酒
堅果類食物可抗衰老
食用菌及蔬果可抗衰老
蜂蜜和蜂乳可抗衰老
大豆類食物可抗衰老
魚蝦類食物可抗衰老
補充脂肪酸抗衰老
補充B族維生素抗衰老
補充硫辛酸抗衰老
人參可抗衰老
銀杏可抗衰老
補充維生素C抗衰老
補充維生素E抗衰老
秋食百合潤肺補氣
土豆可防中風
土豆可治療胃癌
土豆可增強記憶力
喝燙過的白酒對人體有益
飲紅酒有益健康
常吃蘋果可防治口腔疾病
買酸奶要鑒別品種
酸奶應飯后2小時左右飲用
酸奶不要加熱
喝完酸奶后要及時漱口
睡前喝酸奶好
不要給嬰兒喂食酸奶
糖醋大蒜可降壓
植物油也不能吃太多
肥肉對身體也有益
食用多種油有益健康
橄欖油營養價值最高
肥肉烹飪正確促健康
夏季要多吃涼性蔬菜
夏季要多吃苦味食物
夏季要多吃抗炎殺菌的蔬菜
夏季多吃食醋
夏季的飲品選擇
夏季注意補充鹽分和維生素
夏季注意補鉀
冬天選擇溫熱的食物
冬天攝取少量鹽分
要及時排便
根據體質吃水果
補腎食物之一:羊腎
補腎食物之二:枸杞子
補腎食物之三:韭菜
補腎食物之四:豆類蔬菜
補腎食物之五:松子
補腎食物之六:芝麻
木耳清除體內毒素
綠豆清除體內毒素
蜂蜜清除體內毒素
苦瓜、苦茶清熱解毒
海帶、海芥菜清腸排毒
涼開水清除體內毒素
西紅柿排毒
黃瓜、竹筍排毒
芹菜排毒
胡蘿卜排毒
大蒜排毒
蘑菇排毒
紅薯排毒
中藥排毒
鮮果、鮮菜汁可排毒
牛蒡可排毒
魚眼的養生功能
魚鱗的養生功能
蘿卜可順氣
玫瑰花可順氣
藕可順氣
茴香可順氣
山楂可順氣
檳榔可順氣
芝麻可抗衰老
蜂王漿可抗衰老
枸杞子可抗衰老
花粉可抗衰老
甲魚可抗衰老
含類黃酮的食物強關節
抗氧化劑的食物強關節
補充鈣質強關節
富含琢-3脂肪酸的食物強關節
腌制食物易致癌
燒烤食物易致癌
熏制食物易致癌
油炸食物易致癌
隔夜熟白菜易致癌
常嚼檳榔易致癌
反復燒開的水易致癌
喝不開的水易致癌
糖水易致癌
不吃早餐壞腸胃
不吃早餐危害大腦
不吃早餐易便秘
晚餐過飽易患糖尿病
晚餐過飽易患心腦血管疾病
晚餐過飽易患胃腸道疾病
晚餐過飽降低睡眠質量
飲咖啡過量加劇高血壓
飲咖啡過量誘發骨質疏松
含鉛食品催老
腌制食品催老
霉變食物不能吃
過量食豆腐影響腎功能
過量食豆腐易消化不良
過量食豆腐易缺碘
少吃洋快餐
膳后莫用腦
運動養生
梳頭養生
鳴鼓養生
揉眼養生
捏鼻養生
叩齒養生
轉頸、聳肩養生
干擦養生
拍肩養生
轉腰養生
握拳養生
踩腳尖養生
漱口能按摩大腦
有氧運動提高心肺功能
有氧運動保持身體良好狀態
有氧運動增強免疫力
有氧運動降低血壓
快走降血壓
快走延緩衰老
跳繩可以鍛煉心肺
跳繩可鍛煉多處肌肉
午飯后蹲樁益健康
午飯后赤腳走促健康
午飯后步行、慢跑促健康
摩面養生
拉耳垂養生
伸懶腰養生
打哈欠養生
搓足心養生
空抓左手養生
聳肩養生
運目養生
吞津養生法
倒行有益健康
倒立有益健康
爬行有益健康
赤足行走有益健康
過量運動易導致關節磨損
過量運動易導致婦科疾病
過量運動可能導致猝死
轉動腳踝有助降壓
適當日曬可養生
多用左手可防中風
保持鼻腔干凈
常使鼻子保持濕潤
鼻毛不能隨便剪
主動咳嗽“清掃”肺
睡眠養生
依照自己的生物鐘
睡多長時間才夠
睡好的標準
延長深睡的時間
睡眠的最佳時間
睡眠排毒時刻表
睡眠的最佳姿勢
孕婦睡眠的最佳姿勢
新媽媽的最佳睡姿
打鼾者的最佳睡姿
肝臟疾病患者的最佳睡姿
高血壓患者的最佳睡姿
睡眠的最佳溫度
睡眠的最佳濕度
睡覺不要開窗
床不要太軟或太硬
疊被也有講究
枕頭的最佳高度
睡衣的講究
選擇柔和、寧靜的床褥
選擇一個遮光效果好的窗簾
浴室內不宜睡覺
洗澡不宜用勁搓
聽音樂促進睡眠
對噪音敏感宜獨自睡
克服膽小怕黑
睡前泡腳好
不要刻意補覺
睡前做計劃不好
減少上床后的活動
糖水促進睡眠
小米粥促進睡眠
食醋促進睡眠
蜂蜜鮮百合促進睡眠
牛奶可催眠
水果可催眠
蓮子可催眠
萵筍可催眠
葵花子可催眠
蓮子百合湯治療失眠
酸棗仁粥治療失眠
小麥大棗粥治療失眠
桂圓湯治失眠
豬心治失眠
豬腦治失眠
睡前勿吃含咖啡因的食物
睡前勿吃辛辣食物
睡前勿吃油膩食物
睡前勿吃產氣食物
睡前勿喝酒
不要開燈睡
不要睡中忍便
臨睡前少喝水
不要蒙頭睡
不要迎風睡
老年人不可仰臥睡眠
午睡時間不宜過長
長期臥床不好
常睡軟床可致畸形
面對面睡覺不利健康
睡覺常用電熱毯對身體有害
按穴催眠法
暗示催眠法
搓足催眠法
快步催眠法
盤腿催眠法
核桃助睡眠
葵花子助睡眠
第九篇 運動篇
運動常識
運動間歇不應該超過4天
有氧運動塑造優美體形
運動要循序漸近
有氧運動要持之以恒
力量訓練適合在下午進行
鍛煉的最佳時機
運動空間越大越好
全身性熱身運動
特定部位熱身運動
運動姿勢很重要
春季運動應注意防寒
夏日運動防中暑
夏日運動多喝水
夏日運動防曬傷
深秋運動防感冒
深秋運動宜喝點淡鹽水
深秋運動防疲勞
冬季運動注意保溫
冬季運動要熱身
冬季運動防意外
試試反向運動
為鍛煉增加花樣
記錄運動進程
運動前如何補水
運動前補水不要過量
運動前正確的補水量
運動中的補水法
運動后的補水法
冷敷法處理運動受傷
加壓包扎處理運動受傷
消除腫痛法
擦傷巧處理
挫傷巧處理
崴腳巧處理
運動后補糖
運動后補脂肪
運動后補微量元素
運動后飲食解疲勞
運動后睡眠解疲勞
運動后補充水分緩解疲勞
運動后按摩解疲勞
運動后適量放松解疲勞
運動后藥物解疲勞
運動過度的信號
判斷運動過頭的竅門
最佳運動時間
運動前的飲食
運動后應補充堿性食品
運動少于1小時的飲食
運動1~3小時的飲食
運動超過3小時的飲食
清晨運動的飲食選擇
下午運動的飲食選擇
晚間運動的飲食選擇
運動前的喝水
運動中的喝水
運動后的喝水
運動補什么水最好
避免喝冰水
最適合瘦人的運動項目
體育型體質需增氧運動
胖型體質的人不妨游泳
避免劇烈運動
堅持有氧運動
運動中等強度最好
晨練沒有暮練好
常見運動
長跑應注意安全
長跑的正確姿勢
長跑時要調整呼吸
長跑要適度
長跑后加強營養
長跑貴在堅持
擦鼻增強記憶力
健耳法
左右搖擺保護眼睛
喉部體操可提神
最佳抗衰運動
最佳減肥運動
最佳健美運動
最佳抗高血壓運動
最佳防近視運動
一天冥想兩次
騎車運動的竅門
跑步是最簡單的“心血管體操”
劃船運動是肩背痛的克星
提高上肢力量的竅門
下肢力量鍛煉的竅門
提高腰腹部力量的竅門
協調全身力量的竅門
鍛煉頭頸部的小竅門
上肢運動的竅門
腰部鍛煉的小竅門
下肢運動的小竅門
彈跳鍛煉法——腳尖跳
彈跳鍛煉法——腳跟跳
彈跳鍛煉法——腳內側跳
彈跳鍛煉法——腳外側跳
彈跳鍛煉法——全腳跳
彈跳鍛煉法——轉體跳
彈跳鍛煉法——大字跳
彈跳鍛煉法——弓步跳
彈跳鍛煉法——單足跳
轉拇指鍛煉法
自我握手鍛煉法
手指交叉鍛煉法
溫風吹手鍛煉法
旋轉網球鍛煉法
運動禁忌
不要鍛煉到肌肉疼痛為止
不要為迅速減肥加大運動量
每天都鍛煉
青少年不可隨意做健美運動
心臟病患者慎做有氧運動
不宜長期執行一種健身安排
不可過度使用肩帶和腰帶
不可忽視身體部位
不宜盲目練舉重
不要忽視準備活動
跑步不宜腳掌著地
做運動時不可隨意穿鞋
不宜邊跑邊聊
不宜空腹跑步
運動不可過早
進餐后不宜運動
飲酒后不宜運動
空氣混濁處不宜運動
不宜在馬路邊運動
高樓之間不宜運動
污染嚴重處不宜運動
春季鍛煉不要過早
夏日運動勿狂飲
夏季不宜在強光下鍛煉
夏季不宜鍛煉時間過長
長跑時勿暴飲涼水
長跑不要嘎然而止
劇烈運動時不要大量喝冷飲
運動不要貪多
急性感染的人不宜運動
患有肺病的人不宜運動
高血壓患者不宜運動
部分糖尿病患者不宜運動
剛分娩過的女性不宜運動
大病初愈的人不宜運動
過度疲勞的人不宜運動
運動時不要穿純棉衣服
運動時不要穿緊身衣褲
運動時不要勒緊褲帶
服藥之后不宜運動
酒后不宜運動
運動后不要馬上洗澡
運動后不要大量飲水
運動后不要吸煙
運動后不要飲酒
鍛煉后不宜立即洗冷水澡
不宜飯后立即百步走
運動后不宜吃雞鴨魚肉
第十篇 瘦身篇
日常習慣減肥
降低熱量的攝取
減肥不宜過急
少吃脂肪類食物
多吃流食
不吃早餐并不能減肥
秋季減肥最相宜
半躺著進食易使人發胖
每天多飲一杯清水
爬樓梯而不乘電梯
看電視時盡量收緊腹
開懷大笑,輕松減肥
減肥進餐時間有講究
吃好早餐有助于減肥
常常縮小腹
端正的坐姿
多喝水
三餐份量遞減
晨起喝杯溫開水
細嚼慢咽可減肥
改變進餐的程序
專心進食
少吃高脂肪食物
改變烹飪方法
小心外食帶來后患
水分平衡法減肥
內分泌平衡法減肥
食欲中樞神經平衡法減肥
食欲感官平衡法減肥
減肥者九點后的生活方式
飲綠茶減肥
飲食瘦身
合理早餐可減肥
粗糧助減肥
玉米是減肥佳品
自然檸檬水減肥法
減肥要學會正確吃肉
禁煙酒及辛辣燥熱的食物
多吃含鎂、B族維生素的食品
少吃多餐可減肥
禁止飲酒可減肥
不可只吃一餐
吃減肥藥不可取
生理周期不可多吃甜食
只吃水果不可取
上腹聚脂減肥的竅門
減下腹贅肉的竅門
在鍋臺前掛上“減肥卡”
喝湯瘦身有講究
蘆筍可減肥
減肥餐桌上的主角——莧菜
吃羊肉有助于保持健美體形
藤黃果可防脂肪生成
鉻減低脂肪形成
食用纖維助減肥
小綠藻排毒減肥
蘆薈排毒減肥
蟹殼素吸脂減肥
卵磷脂吸脂減肥
黃瓜助減肥
白蘿卜助減肥
韭菜助減肥
冬瓜助減肥
綠豆牙助減肥
大豆制品助減肥
紅豆可清除下身脂肪
番茄可減肥
辣椒可減肥
姜可減肥
海帶可減肥
紫菜可減肥
豆腐可減肥
桃可減肥
蘋果可減肥
西瓜可減肥
香蕉可減少下身沉淀
木瓜可減少廢物在下身積聚
西柚是減肥佳品
花生可消除下身脂肪
奇異果可減肥
醋可減肥
茶可減肥
木耳可減肥
蘑菇可減肥
山楂金銀菊花消脂茶
荷葉飲消脂茶
夏日消脂飲
蘋果可減肥
魔芋可減肥
小水產品可減肥
芹菜可減肥
豆芽可減肥
香菇可減肥
蘿卜可減肥
生吃苦瓜可減肥
清炒冬瓜可以減肥
大豆蜂蜜減肥法
蘿卜減肥法
多吃魚少吃肉
多吃香蕉助減肥
鐵元素必不可少
關注甲狀腺
奶制品不可替代
晚餐過飽易發胖
防止喝湯長胖
喝湯的速度不要太快
不要在晚上食用洋快餐
一口魷魚=40口肥肉
口味淡利于防肥減肥
吃果蔬不當會長胖
運動瘦身
跳繩瘦身
固定跑步鍛煉
固定跳舞鍛煉
固定游泳鍛煉
走掉體重
堅持騎自行車鍛煉
力量訓練
減少脂肪攝入與舉重結合
合理安排鍛煉時間
散步是減肥良方
騎自行車去上班
做家務來減肥
手指梳頭1分鐘
輕揉耳輪1分鐘
轉動眼睛1分鐘
拇指揉鼻1分鐘
伸屈四肢1分鐘
輕摩肚臍一分鐘
收腹提肛1分鐘
蹬摩腳心1分鐘
左右翻身1分鐘
養成每日定時排便的習慣
遠離油炸食物
不要邊看電視邊吃零食
每天晚上九點后絕不進食
不要以吃東西來抗壓
謝絕飲料
不要勉強自己斷食
注意走路的姿勢
加大走路的步幅
后腳跟先著地走路
甩包煉手臂
等車時的運動
坐在公共汽車上減肥
站在公共汽車上減肥
坐在椅子上巧瘦小腹
抓住候車時間瘦身
提臀招數一法
提臀招數二法
美腿招數一法
美腿招數二法
提揉法減肥
拍打法減肥
搏擊操瘦身法
揮腿能使臀部減肥
跨腿使大腿和臀部減肥
轉腿使臀部減肥
用臀部“行走”減肥
持支架使臀部肌肉堅實
減掉雙下巴的小竅門
其他瘦身法
自己在家香薰減肥
蹲坐減肥法
蹬馬桶減肥法
上下班減肥法
靠墻坐減肥法
倒走法減肥
頭俯仰減肥法
頭側屈減肥法
頭繞環減肥法
肩聳動減肥法
體側轉減肥法
腿抬伸減肥法
膝夾手減肥法
臂贅肉消除術
美腹運動
大腿部位運動
小腿肥肉少一些
工作時休息一下
工作區不放食物
在辦公桌上放瓶水
少在外面吃飯
不要一個人進食
注意酒量
快走瘦身法
“梨型”的人如何減肥
“蘋果型”的人如何減肥
V字型的人如何減肥
秋季減肥妙方
在辦公室練習滿腳走
利用上下班甩手大步走
捏拿法減雙下巴
脂肪上壓法減雙下巴
推擠法減雙下巴
特別部位刺激減雙下巴
床上美腹運動
其他方法
粗鹽浴
精油窈窕浴
咖啡礦物浴
溫熱雙享泡
健康瘦綠茶浴
泡澡減肥的水溫要求
泡澡的最佳時間
理想中的瘦身水位
姜汁泡澡浴
泡澡+簡易按摩
蒸汽浴減肥
第十一篇 美容篇
日常護理
化妝棉美容法
洗干凈手再洗臉
洗臉時先用清水去灰塵
洗臉時要徹底清潔
洗臉時流水沖洗好
將潔面乳沖干凈
不要用毛巾用力擦臉
睡前別忘卸妝
皮膚也需要“喝水”
睡前照照鏡子
吸油紙不可天天用
隨時注意保濕
適度去除角質
清潔動作要輕柔
避免摳抓肌膚
對表情紋易出地方適度按摩
經常輕撫臉龐
避免正午時游泳
攜帶噴霧式的礦泉水
曬后徹底洗凈鹽分
干桃花護膚
紅花茶護膚
檸檬茶護膚
過敏性肌膚的飲食調理
過敏性肌膚的生活調理
過敏性肌膚選好護膚品
控制臉部出油的竅門
隨身攜帶吸油面紙
根據膚質選擇防曬品
根據活動選擇SPF值
防曬霜使用的時間
防曬品涂抹的標準
油性皮膚的特點
油性皮膚的護理要點
油性皮膚如何潔面
中性皮膚的特點
中性皮膚的護理要點
中性皮膚如何潔面
干性皮膚的特點
干性皮膚的護理要點
干性皮膚如何潔面
混合性皮膚的特點
混合性皮膚的護理要點
混合性皮膚清潔品的選擇
敏感性皮膚的特點
敏感性皮膚的護理要點
敏感性皮膚如何潔面
熱水洗臉不好
長期用冷水洗臉也不好
洗臉的最佳水溫
根據膚色選擇防曬霜
對光敏感者如何選防曬霜
適合上班族的防曬霜
適合戶外活動者的防曬霜
適合敏感性皮膚的防曬霜
適合油性皮膚的防曬霜
SPF值不能累加
防曬霜在護膚品后擦
不是任何香皂都會刺激皮膚
使用護膚品不必出自同一系列
即使不化妝也要用潔面乳
抗皺霜不能去除皺紋
油性皮膚也需使用潤膚霜
何時需要使用眼霜
潤膚霜不要抹得過多
收縮水不能關閉毛孔
認識沾在棉花球上的黑色物
滋潤眼霜的適用范圍
抗老化眼霜的適用范圍
緊實眼霜的適用范圍
抗敏眼霜的適用范圍
使用眼霜的正確方法
對付干紋的妙方
對付皺紋的妙方
對付表情紋的妙方
敷眼膜的黃金時間
敷眼膜的小竅門
眼膜不要天天用
茶敷法防眼袋
按壓法防眼袋
使用眼霜防眼袋
食物法防眼袋
做操法防眼袋
運動防黑眼圈
正確護理防黑眼圈
不應用濕毛巾洗臉
熬夜前吃維生素護眼
熬夜中喝綠茶
熬夜后敷眼膜
常備潤手霜
手指操護手
經常修剪指甲
醋或淘米水美手法
牛奶美手法
雞蛋清敷手法
頸部護理六要點
勿過度使用唇部去角質品
使用護唇產品
彩妝前做唇部保養
使用唇部專用卸妝品
舒緩眼部疲勞小竅門
巧洗油漆
指甲油長久不脫落法
指甲的保養
蜂蜜能潔齒
醋除牙垢煙漬
紅糖除煙垢
日常美白小竅門(一)
日常美白小竅門(二)
日常美白小竅門(三)
日常美白小竅門(四)
日常美白小竅門(五)
日常美白小竅門(六)
日常美白小竅門(七)
日常美白小竅門(八)
巧用蛋清去黑頭
化妝篇
化妝小竅門
畫眼線的小技巧
涂抹口紅時應嘴唇放松
口紅不易脫落的妙方
畫唇形的竅門
嘴唇也應注意卸妝
油性肌膚粉底選擇
干性肌膚粉底選擇
上妝后的干皮巧處理
空調房里巧補妝
混合性肌膚粉底選擇
混合性肌膚化妝竅門
問題肌膚粉底選擇
問題肌膚化妝竅門
皺紋肌膚粉底選擇
皺紋肌膚化妝竅門
優質粉底基本不會堵塞毛孔
選用與皮膚類型相反的粉底
選用接近脖子顏色的粉底
眼線與眼影的色彩搭配
慎用彩色睫毛膏
怎樣使珠光唇膏效果更持久
眼影涂厚巧修補
栗色眼睛的眼影選擇
膚色蒼白者忌選橙色唇膏
遮瑕霜的使用竅門
擦粉底的竅門
正確選擇粉底的顏色
腮紅涂抹的順序
將兩種腮紅混合效果好
眼線工具的選擇
下眼線的畫法
上眼線的畫法
眼線效果的自我檢查
畫眼瞼的竅門
畫眼線的手勢
小眼畫大、大眼畫小的竅門
畫眼線表達氣質的竅門
瓜子臉的眉型選擇
圓臉型的眉型選擇
長臉型的眉型選擇
方臉型的眉型選擇
美發
食鹽水洗發防掉發
飲食去頭皮屑
9種讓你笑容綻放的食物
常洗頭防脫發
最好讓頭發自然變干
頭發濕的時候不要梳理
及時去掉頭皮屑
避免傷害頭發
美發蔬菜
卷發的特殊護理
纖細的頭發巧護理
受損的頭發巧護理
柔軟的頭發巧護理
粗硬的頭發巧護理
防頭屑要避免吃刺激性的食品
防頭屑要避免吃得過甜
防頭屑的菜單
洗發水搓出泡再用
洗發時最好用溫水
交替使用洗發水
正確梳頭減少頭屑
去頭屑的日常護理
去頭屑的飲食調理
洋蔥頭去頭屑法
燙發后不要馬上焗油
燙發當天不要用力梳理
燙后不要馬上再燙
燙染避免同時進行
不可過量使用洗發水
斷發巧護理
頭發缺少光澤巧護理
頭發缺乏彈性巧護理
頭發變黃巧護理
頭屑增多巧護理
頭發過多脫落巧護理
教你正確的洗頭法
燙發的洗頭法
按摩去除頭屑法
黃柏苦參去除頭屑法
硼砂蘇打去除頭屑法
桑白皮去除頭屑法
五倍子去除頭屑法
梳頭去頭屑法
飲食與美容
白木耳是潤膚佳品
熬夜需補充B族維生素
甜食是熬夜大忌
去痘多吃清涼食品
芝麻能抗衰老,常吃人不老
廚房中的美容大行動
自制杏仁露祛斑
祛斑湯
祛斑果汁
祛斑花果茶
茶葉去皺
咀嚼去皺紋
香蕉去皺
瓜皮去皺
絲瓜去皺
西紅柿去皺
豬蹄去皺
雞骨去皺
啤酒去皺
橘子去皺
栗子去皺
牛奶去皺
蛋清去皺
梨可防曬
醋可使皮膚細嫩
豆腐可美白
白蘿卜美容
醋美白皮膚
洋蔥防衰老
黃瓜美容法
皺紋增加的飲食調理
眼圈發黑的飲食調理
臉頰發灰的飲食調理
鼻子不喜歡糖
上嘴唇腫脹的飲食調理
肉皮可益壽美容
南瓜子防皺紋
獼猴桃防衰老
胡蘿卜美白
檸檬使牙齒更漂亮
枸杞子美白法
冬瓜子美白法
番茄美白法
土豆美白法
醋美白法
牛奶美白法
富含核酸的食物可防皺
酸奶可防皺
富含膠原蛋白的食物可防皺
富含水分的食物可防皺
富含必需脂肪酸食物可防皺
富含維生素食物可防皺
富含有機膠汁的食物可防皺
豬蹄可美容
明目蔬菜
秀甲食物
不可用面霜代替眼霜
要用不太油的眼霜
眼霜不可用量太大
涂眼霜時要注意手的衛生
珍珠的美容功效
花粉的美容功效
人參的美容功效
當歸的美容功效
紅花的美容功效
桃花的美容功效
菊花的美容功效
患痤瘡的飲食禁忌
患斑者的飲食禁忌
患斑者的最佳飲食
白癜風患者的飲食禁忌
患濕疹者的飲食禁忌
蒼白型臉色的最佳飲食
暗黑型面容的最佳飲食
虛胖型面容的最佳飲食
枸杞可補氣明目
枸杞可美白肌膚
豆漿可以保養皮膚
番茄可以防皮膚癌
奇異果讓皮膚充滿彈性
適當多吃一些植物油
玉黃膏滋潤肌膚
中藥去皺面膏
令皮膚潤澤方
利汗紅粉方
多攝取具抗氧化功效的食物
牛肝粥治蝴蝶斑
柿葉消斑
桃花祛雀斑
土豆治皸裂
鮮蘆薈治曬傷
牙膏強的松去除粉刺
外洗法治雀斑
香菜水治雀斑
青白絲瓜嫩膚祛斑
絲瓜汁使皮膚有彈性
絲瓜葉煎汁浴除皺
糯米膏祛雀斑
西紅柿汁治雀斑
鮮姜治雀斑
黑木耳紅棗湯祛斑
清熱除斑湯
自制祛斑散
白木耳粥祛斑
冬瓜子桃仁蜜治雀斑
皮膚粗糙干燥者的飲食
油性皮膚的飲食選擇
干性皮膚的飲食選擇
色素沉著者的飲食選擇
痤瘡患者的飲食選擇
皮膚粗糙者的飲食選擇
醋蜜潤膚飲美白
冬瓜子仁美白
潔膚蘿卜飲美白
草莓香菜汁美白
水果增白潤膚汁美白
薏仁粥治痤瘡
當歸芍地酒治痤瘡
桃仁山楂貝母粥治痤瘡
海帶綠豆湯治痤瘡
大白菜葉治粉刺
肝油治皮膚干裂
芝麻粉美發
胡桃栗子蜜美發
龍眼干美發
自制芝麻烏發膏
吃茄子減少老年斑
保健美顏食大棗
草莓可防黑斑形成
豆漿可以保養肌膚
芝麻+海帶美容抗衰老
食醋治脫發
桑白皮治脫發
生赭石治脫發
鮮側柏葉治脫發
天麻首烏治脫發
生姜皮人參治脫發
生黃芪黨參治脫發
芹菜防止生蛀牙
洋蔥防止生蛀牙
第十二篇 家居篇
選購竅門
選購瓷磚謹防以次充好
選購瓷磚謹防以假亂真
選購瓷磚謹防尋機調包
選購電線等的竅門
選購水龍頭等的竅門
選購五金配件的竅門
選購裝飾粘貼材料的竅門
勿買有強烈氣味的家具
勿買局部封邊的人造板制家具
勿買非正規廠家的家具
勿買價格過于低廉的家具
板材要選干燥些的
怎樣選擇地毯的顏色
床上用品的選擇
臥室地板的選擇
臥室地毯的選擇
臥室窗簾的選擇
“望”購買環保家具
“問”購買環保家具
“聞”購買環保家具
“摸”購買環保家具
化纖地毯的選擇
涼席尺寸與床要匹配
家具顏色巧選擇
選購毛巾被的竅門
看毛圈選毛巾毯
看重量選毛巾毯
看紗選毛巾毯
看織造質量選毛巾毯
看外觀選毛巾毯
床單的原料選擇
外觀法鑒別床單質量
感官法鑒別床單質量
床單的色彩選擇
床單的厚度選擇
買枕頭要看枕芯的材料
枕頭的長短也有講究
應注意枕頭之大小
枕套的選擇
床墊的色彩選擇
床墊的外型選擇
手摸法選床墊
家居與健康
檀香木家具有益健康
選擇色彩的竅門
巧除油漆味
裝修房巧除味
巧除室內甲醛異味
消除苯污染竅門
清除氨氣污染的竅門
清除TVOC的竅門
清除氡污染的竅門
裝修后別輕視空氣凈化
吊蘭吸收甲醛
蘆薈吸收甲醛
龍舌蘭吸收甲醛
虎尾蘭吸收甲醛
常春藤吸收甲醛
裝修完多擺綠色植物
謹防地漏造成的污染
防止廚房污染小竅門
不要長期使用黑光燈
磁力線和住宅的反向
不要在床上裝吊燈
居室里的植物
盡量不要降低室內空間
能安裝平開窗不要安裝推拉窗
衛生間的門不要離床太近
床頭不要放在臥室口
擺床應該南北向
開窗換氣的竅門
最佳開窗時間
濕度過大的補救法
濕度過小的補救法
進屋不要馬上開空調
使用空調的時間不能太長
空調安裝的位置也很重要
一定要定期清洗空調
適時通風法防潮
清洗房間法防潮
強化通風法防潮
巧用家電法防潮
投放吸濕物品法防潮
塑料布隔潮法
防止塵土入室的妙法
地面灑水可保暖
正方形的房間可保暖
保暖通風巧結合
冬天妙用暖色
給玻璃窗“穿衣服”保暖
防止屋頂過熱的妙法
能凈化環境的花卉
巧除化肥臭法
定期清理通風口
房間保溫方法
坐墊不宜用麻將涼席
勤用溫水擦涼席
裝飾竅門
施工合同簽訂的技巧
應有一個先重后輕的目標
根據先急后緩列個清單
簽合約時定死總造價
涂料用量計算法
怎樣切割瓷板磚
怎樣刷制彩色墻面
清洗油漆刷的竅門
裝修合同附件查看驗收
選購字畫要考慮室內光線
裝飾字畫的風格選擇
不同的空間應選擇不同的字畫
巧用花瓣
冬季裝修的注意事項
提高天花板高度的方法
忌太過豪華的賓館化傾向
忌大家具放在小房間內
多留儲物空間
防止涂料變色
燈具不要千篇一律
燈具光線要穩定
燈飾應與家具協調
要考慮燈具的尺寸
燈具要避免直射
臥室的照明應以柔和為主
臥室的色彩設計
臥室的擺設布局
夏季裝修要保持良好的通風
夏季裝修防潮
夏季裝修防曝曬
夏季電路施工要注意
夏季瓷磚盡量多泡
夏季木地板應伸縮留縫
夏季壁紙應自然陰干
夏季霉味的去除
完工后要注意保養
塑鋼門窗防噪音
大門安裝的竅門
玻璃防噪音的竅門
隔墻防噪音
地毯防噪音的竅門
選用靜音產品
粉刷墻面小竅門
防地毯卷角的竅門
防止墻面泛黃
家具布置要疏密得當
家具布置要組合得當
裝飾應該突出一個主色調
床鋪不宜擺在臥室門的對面
臥室的櫥柜應靠墻邊
帶鏡子家具的擺放
家具要高矮搭配
以床的色調為主體
床鋪的高度控制
布置書房有竅門
開放式廚房空間改造要巧妙
家具櫥柜風格要統一
開放式廚房回轉空間要足夠
開放式廚房通風除煙要加強
開放式廚房儲物空間要留足
裝修衛生間的小竅門
衛生間防滲漏妙招
“下水工程”不可忽視
除油漆味的竅門
花瓣讓室內飄香
薄荷讓室內飄香
香料讓室內飄香
干樹葉讓室內飄香
香水讓室內飄香
吸墨紙讓室內飄香
充分利用屋角的竅門(一)
充分利用屋角的竅門(二)
充分利用屋角的竅門(三)
充分利用屋角的竅門(四)
充分利用屋角的竅門(五)
怎樣布置廚房
怎樣在水泥墻面上貼畫
巧鋪地板(一)
巧鋪地板(二)
巧鋪地板(三)
巧鋪地板(四)
地磚驗收的小竅門——看
地磚驗收的小竅門——敲
地磚驗收的小竅門——潑水試驗
鋪地板時撒點花椒和竹炭
忌地板色澤與家具色澤不協調
地面裝飾材料越薄越好
買地毯的原則
鋪地毯前做清潔
鋪地毯從進門開始
鋪地毯先鋪后裁
塑料地毯一般不用粘結劑
鋪地毯要避免起翹
家具陳列設計法
簡單的地板上蠟法
簡易瓷磚打孔法
勿在地面全部鋪大理石
勿在墻壁上挖槽直接埋電線
家庭裝修布線的竅門
盡量多設電源插座
多設照明燈及開關
多設“電話接點”
謹防電線沒有套絕緣管
謹防隨意拆改水路
謹防強弱電放置一起
謹防長度不夠無連接配件
謹防冷熱水管混接
擺放煤氣灶要科學
臥室墻面掛飾的選擇
根據房間朝向選掛飾
掛飾的風格選擇
根據墻高選掛飾
根據環境選掛飾
布置字畫掛飾不宜太密
掛窗簾的竅門
裝飾與保養
防止墻面泛黃的竅門
木地板去污的竅門
巧防實木地板變形
塑膠地板忌水
紅木家具宜陰濕
切忌空調對著家具
堿水使舊家具換新
刮灰法使舊家具換新
并色法使舊家具換新
罩光法使舊家具換新
要避免強光直射木家具
經常通風保養木家具
防家具碰傷劃傷
木質家具保養法
藤器家具忌隨地拖拉
電鍍家具保養法
不要曝曬席子
純毛毛毯清洗妙法
涼席的清洗
夏季來前洗沙發
巧除沙發表面污跡
沙發清潔的重點部位
沙發最好每周一次定期除塵
拭除沙發食物漬
布沙發應定期吸塵
布沙發應一年專門清潔一次
護套的布藝沙發一般可清洗
洗滌毛巾被的竅門
竹塊涼席的保養
竹條涼席的保養
亞麻涼席的保養
讓亞麻涼席不“扎”人的竅門(一)
讓亞麻涼席不“扎”人的竅門(二)
曬好的被子切忌拍打
羽絨被不需頻繁晾曬
被子不要曝曬
第十三篇 飾品篇
飾品選購
辨色法識別銀首飾
折彎法識別銀首飾
硝酸鑒別法識別銀首飾
拋擲法識別銀首飾
別因貪便宜上當
不要一味追求完美
鑒定寶石的三個方面
寶石定名的竅門
劃分寶石變種的竅門
什么是天然寶石
什么是優化寶石
什么是合成寶石
什么是人造石
什么是拼合石
什么是仿制品寶石
什么是再造品
鉆石的品質分級
看重量區分鉑金和白色K金
觀顏色區分鉑金和白色K金
看背面區分鉑金和白色K金
買鉆飾要詢問是否“天然”
買鉆飾要詢問有無鑒定證書
買鉆飾要詢問鑲嵌的材料
什么是“Pt900”
高檔黃金飾品的界定
中檔黃金飾品的界定
低檔黃金飾品的界定
硝酸鑒別法識別銀首飾
拋擲法識別銀首飾
什么叫925銀?
看顏色測試白銀飾品
掂重量鑒別白銀飾品
查硬度鑒別白銀飾品
聽聲韻鑒別白銀飾品
看茬口定成色鑒別白銀飾品
紅銅質偽白銀的特點
黃銅質偽白銀的特點
白銅質偽白銀的特點
鉛質偽白銀的特點
錫質偽白銀的特點
鋁質偽白銀的特點
眼看法鑒別真假水晶
舌舔法鑒別真假水晶
光照法鑒別真假水晶
看硬度鑒別真假水晶
用偏光鏡檢查鑒別真假水晶
用“二色性”檢查鑒別真假水晶
用放大鏡檢查鑒別真假水晶
用頭發絲檢查鑒別真假水晶
用熱導儀檢測鑒別真假水晶
純水晶的概念
聽聲音鑒別水晶與玻璃
掂重量鑒別水晶與玻璃
看折光度鑒別水晶與玻璃
比硬度鑒別水晶與玻璃
識別人造水晶與天然水晶(一)
識別人造水晶與天然水晶(二)
識別人造水晶與天然水晶(三)
識別人造水晶與天然水晶(四)
觀表面鑒別天然珍珠
徹底清洗法鑒別天然珍珠
光照法鑒別天然珍珠
鑒別珍珠和水母的竅門
觀察火彩法眼鑒鉆石
觀察刻面與刻面棱鑒鉆石
觀察鉆石是否透光
觀察是否有雙折射鑒鉆石
觀察大小鑒鉆石
觀親油性鑒別鉆石
放大鏡鑒別鉆石
“熱導儀”鑒別鉆石
鑒定鉆石和鋯石
鑒定鉆石和玻璃
鑒定鉆石和蘇聯鉆
鑒定鉆石和水晶
看外觀鑒定紅寶石
看大小鑒定紅寶石
通過“二色性”鑒定紅寶石
看外觀鑒別藍寶石
通過“二色性”鑒別藍寶石
硬度測定法鑒別藍寶石
看色澤鑒定黃金
看密度鑒定黃金
彎折法鑒定黃金
聽音韻、看彈性鑒定黃金
用酸點鑒定黃金
“看”鑒別A貨沉香手鏈
“聞”鑒別A貨沉香手鏈
“透”鑒別A貨沉香手鏈
“放”鑒別A貨沉香手鏈
“摸”鑒別A貨沉香手鏈
“看”鑒別二級土沉手鏈
“聞”鑒別二級土沉手鏈
“摸”鑒別二級土沉手鏈
看紋路鑒別藏飾
觀察外表鑒別水晶
手摸鑒別水晶
查看色澤鑒別水晶
買珠寶不能追求足金
飾品佩戴
首飾的數量規則
首飾的色彩規則
首飾的質地規則
首飾的身份規則
首飾的體型規則
首飾的季節規則
首飾的搭配規則
首飾的習俗規則
銀飾搭配小竅門(一)
銀飾搭配小竅門(二)
黃金飾品的年齡選擇
黃金飾品的場合選擇
晚會首飾的選擇
耳環的選擇
手鐲的佩戴
戴銀飾會過敏么?
與職業裝相配的銀飾
與休閑裝相配的銀飾
可愛型裝扮與相配的銀飾
嵌彩色人造寶石的銀飾的配戴
藏銀的配戴
銀飾不宜與黃金首飾混佩
銀飾不宜在豪華場合戴
經常變換佩戴銀飾的款式
胖型的人如何選擇首飾
胖人如何戴手鐲和戒指
清瘦型的人如何選擇首飾
偏矮型的人如何選擇首飾
偏高型的人如何選擇首飾
圓臉的人如何選耳飾
方臉型的人如何選耳飾
長臉型的人如何選耳飾
臉型較大者如何選耳飾
臉型較小者如何選耳飾
長發如何選耳飾
短發如何選耳飾
不對稱發型如何選耳飾
古典發髻如何選耳飾
戴眼鏡時勿戴大耳環
身材矮小的人如何選耳飾
身材瘦高的人如何選耳飾
膚色較暗的人如何選耳飾
皮膚白嫩的人如何選耳飾
忌胸針與衣服風格不合
忌胸針與衣服品質不合
少女如何選胸針
胸針的時髦佩戴法(一)
胸針的時髦佩戴法(二)
胸針的時髦佩戴法(三)
胸針的時髦佩戴法(四)
胸針的時髦佩戴法(五)
水晶到底該戴左手還是右手
手指肥大者如何選戒指
手指修長者如何選戒指
手形豐富者如何選戒指
手形標準的新娘選戒指
手形細長的新娘選戒指
手指粗短的新娘選戒指
手形較細短的新娘選戒指
手指粗長的新娘選戒指
手指多肉的人選戒指
手指短小的人選戒指
手指纖長的人選戒指
手指纖瘦的人選戒指
指關節粗的人選戒指
可以戴多個戒指嗎
男人戴戒指的原則
男人戴領帶夾的原則
男人衣鈕的佩戴
男人項鏈的佩戴
男人腰帶扣的佩戴
男人手帕的佩戴
脖子粗短的人選項鏈
脖子細長的人選項鏈
根據裝飾效果選項鏈
突出美觀的項鏈選擇
項鏈的大小應視人而定
項鏈應與服裝的領式配合
根據臂腕選手鐲
根據年齡選手鐲
月經期不宜穿耳孔
疤痕膚質的人不宜穿耳孔
有出血頻向者不宜穿耳孔
對金屬或塑料過敏者不宜穿耳孔
飾品保養
白銀易氧化更易硫化
鉑金首飾遠離化學品
鉑金首飾的清潔
鉑金首飾需定期專業清洗
梳理假發動作要輕
假發不要使用發夾
假發洗滌時不要用手搓擰
寶石戒指的擦拭
銀飾品的清洗
變白黃金首飾的處理
清除黃金飾品污漬
女士皮質手袋保養法
手表受磁巧處理
首飾收藏與保養的竅門
清洗鉆石的竅門
銀首飾不能接觸的東西
白醋恢復銀飾光澤
酒精擦拭恢復銀飾光澤
配制液清洗恢復銀飾光澤
酒石酸溶液清洗銀飾
巧用牙膏恢復銀飾光澤
指甲油保養銀飾
擦銀布恢復銀飾光澤
銀飾清洗液清洗銀飾
粗鹽清洗水晶
水晶簇法清洗水晶
冷凍法清洗水晶
土埋法清潔水晶
煙熏法清潔水晶
日光照射法清洗水晶
蒸溜水清洗法清洗水晶
自來水清洗法清洗水晶
溪流清洗法清洗水晶
霜雪埋法清洗水晶
雨水、雷電法清洗水晶
水晶的熱處理
水晶的輻照處理
寶石很硬也怕摔
銀飾品要避免碰撞
銀飾品要避免接觸化學物質
鉑金的保養
K金的保養
白銀特征
佩戴玉飾品有利健康
銀飾天天佩戴好
保持銀飾的干燥
銀飾剛變黃時的處理
不要輕易使用洗銀水
擦銀布不可用水洗
銀飾發黃嚴重時的處理
拋光表面的銀飾如何洗
電鍍表面的銀飾如何洗
戒指濺上水銀變色的處理
睡覺時銀飾可帶嗎
避免把銀飾和化妝品放一起
干活時避免戴銀飾
避免多件飾品放在一起
銀飾要避開某些藥品
清除銀飾的閃粉
日常清洗銀飾的土辦法
擦拭法保養珍珠
分離保存珍珠
第十四篇 偏方篇
感冒
香菇是感冒克星
填充法沾鼻塞
熱敷法治鼻塞
變位法治鼻塞
不吃藥緩解感冒癥狀
吸醋氣治鼻塞
側臥按摩治鼻塞
熱水洗腳緩解鼻塞
白菜米醋防流感
熨斗治感冒
男性吃巧克力抗感冒
酸堿治感冒
鼻吸維生素C治感冒
大蒜冰糖水治感冒
眼藥水治感冒
睡眠可以治感冒
熱風治感冒
感冒初期喝紅糖姜湯
白蘿卜預防感冒
蒼術艾葉香預防感冒
蒼術艾葉煙熏劑預防感冒
香薷蒼術香預防感冒
預防感冒的竅門(一)
預防感冒的竅門(二)
預防感冒的竅門(三)
預防感冒的竅門(四)
預防感冒的竅門(五)
預防感冒的竅門(六)
預防感冒的竅門(七)
頭痛
熱水泡雙手治偏頭痛
蔥姜泥敷治偏頭痛
辣椒樹蔸煎水治偏頭痛
白蘿卜汁滴鼻治偏頭痛
絲、苦瓜藤治偏頭痛
“中藥”小方治偏頭痛
枸杞子燉羊腦治偏頭痛
歸參燒鱔魚治偏頭痛
羊肉麥片湯治偏頭痛
冷敷治偏頭痛
狗肉方治偏頭痛
豬膀胱方治偏頭痛
豬腎方治偏頭痛
羊肚方治偏頭痛
雞腸方治偏頭痛
核桃方治偏頭痛
紅棗方治偏頭痛
韭菜方治偏頭痛
蓮子方治偏頭痛
馬尾松治濕疹
熱水浸手治偏頭痛
生蘿卜汗治療偏頭痛
冰袋冷敷治療偏頭疼
按摩頭部治療偏頭疼
飲用綠茶治療偏頭疼
頭纏毛巾治療偏頭疼
蕎麥治頭痛
咳嗽
大蒜可止咳
巧用大雪梨療疾
白酒蒸蛋羹治咳嗽
白蘿卜潤肺止咳
蓮藕可防治咳嗽
桔子止咳
木耳鴨蛋止咳
鴨肉+山藥消熱止咳
蘿卜止咳化痰
冰糖香蕉治咳嗽
冰糖豆腐治小兒咳嗽
高血壓
刺兒菜巧治高血壓
干老玉米胡子可治高血壓
芥末煮水洗腳可降壓
葡萄汁送服降壓藥效果好
明礬枕頭可降血壓
鮮藕芝麻冰糖治高血壓
解酒
喝醋解酒
高良姜飲解酒
苦參飲解酒
烏梅飲解酒
桑葚汁解酒
大白菜解酒
雪梨解酒
馬蹄解酒
甘蔗解酒
芹菜解酒
豆類解酒
中藥解酒
白蘿卜汁解酒
催吐法解酒
梨和蘋果解酒
冬瓜湯解酒
蜂蜜水治酒后頭痛
西紅柿汁治酒后頭暈
新鮮葡萄治酒后反胃
西瓜汁治酒后發熱
柚子消除口中酒氣
酸奶治酒后煩躁
香蕉治酒后心悸、胸悶
橄欖治酒后厭食
突發情況
勾中指快速止鼻出血
刺兒菜根可止鼻血
香油防治流鼻血
止鼻血家常療法
高溫中暑怎么辦
腿腳抽筋的緊急處理
臨時止痛止血法
頭痛的緊急處理
燙傷的緊急處理
巧用生姜治燙傷
肚子疼的緊急處理
冷刺激制止打嗝
輕按反射區制止打嗝
轉移注意力制止打嗝
蚊蟲叮咬后巧處理
戳傷手指的救護竅門
魚刺卡喉的救治竅門
巧除軟刺
流血巧處理
煤氣中毒的急救
心絞痛病人的急救
小蟲飛進耳朵別亂掏
猝死的急救
觸電的急救
溺水的急救
割破血管的急救
昏迷的急救
高空墜落的急救
服毒的急救
咬傷的急救
被毒蛇咬傷的急救對策
骨折的急救
食物中毒的急救——食鹽催吐
食物中毒的急救——生姜催吐
食物中毒的急救——導瀉
食物中毒的急救——解毒
雞蛋清調白糖治燙傷
巧挑鐵刺
巧挑木、竹刺
便秘
麻油拌菠菜潤腸又通便
溫開水治療便秘
香蕉治療便秘
菠菜治療便秘
胡蘿卜蜂蜜方治療便秘
牛奶雞蛋加蜂蜜治療便秘
決明子治便秘
核桃仁治便秘
土豆治便秘
豆腐渣治便秘
南瓜治便秘
按摩腹部可通便
皮膚病
藥醋療法巧治皮膚瘙癢
藥酊療法巧治皮膚瘙癢
藥浴療法巧治皮膚瘙癢
填臍療法巧治皮膚瘙癢
足浴療法巧治皮膚瘙癢
填足療法巧治皮膚瘙癢
醋加甘油治瘙癢
大棗綠豆治瘙癢
按摩穴位可治腳氣
綠豆黃瓜葉治麻疹
鹽石灰治腳癬
煙灰治腳癬
維生素E防治凍瘡
生姜酒精防凍傷
治皮膚癬妙法
月經過多小驗方
搓摩法防治凍瘡
捏拿法防治凍瘡
叩擊法防治凍瘡
醋治凍瘡
辣椒汁防治凍瘡
新大蒜頭防治凍瘡
鮮芝麻葉防治凍瘡
其他疾病
治牙痛3法
巧治氣管炎
蓮子芯水可防治口干舌燥
吃枸杞子治夜間口干癥
蜂蜜加米醋治咽干舌痛
治口腔潰瘍一法
絲瓜治慢性喉炎
牙膏防治長痱子
西瓜防治長痱子
苦瓜防治長痱子
電吹風治療肩周炎
治療風濕癥的竅門
大蒜瓣療哮喘
巧治腳氣
巧除腳臭
巧治夏季爛腳指
巧治“挑針眼”
菠菜粥治療貧血
花生衣治貧血
荔枝干大棗治貧血
蓮子龍眼粥治貧血
羊骨粥治貧血
藿香粥治療口臭
薄荷粥治療口臭
麥門冬粥治療口臭
咸魚頭豆腐湯治療口臭
黃瓜粥治療口臭
泡腳法預防腳抽筋
白酒預防腳抽筋
松節油預防腳抽筋
南瓜子蛔蟲方
韭菜治呃逆
酒精甲醛清除腳氣
芹菜防軟骨病
清涼油治中暑
木鱉子治療腮腺炎
治療沙眼的妙方
鮮姜、白糖治胃寒痛
白酒燒雞蛋治胃寒
吃蘋果可緩解胃酸
豬肝+菠菜治療貧血
羊肉+生姜可治寒腹痛
雞肉+栗子補脾造血
鯉魚+米醋利濕
菠菜+胡蘿卜防中風
蘋果+洋蔥+茶葉保護心臟
豆腐+魚類治療缺鈣
谷物+蔬菜+葡萄酒防腸癌
板藍根治療腮腺炎
第十五篇 兩性保健男性篇
多排尿保護前列腺
多喝水保護前列腺
規律的性生活保護前列腺
洗溫水澡保護前列腺
遠離刺激性食物
警惕汽車尾氣傷精
警惕有機物傷精
高溫桑拿會傷精
輻射會傷精
偏食會傷精
藥物會傷精
酒精會傷精
常騎賽車會傷精
飲食中缺少鋅會傷精
男人不必在補鐵上動腦筋
男人不可缺鋅
鉻讓男人更強壯
鎂可提高男人的生育能力
黃豆幫男人遠離前列腺癌
南瓜子是前列腺的保健佳品
海味吃出男人氣
深海魚可降低中風的危險
蘋果是前列腺的保健佳品
1/2瓣生蒜防腸癌
2個橘子護胃防癌
2餐黑木耳防止結石
3個西瓜相當于1粒“偉哥”
3.5杯橙汁減少一半心臟病危險
4餐菠菜保護視力
10顆葡萄狙擊中風
20個櫻桃對抗關節炎
50克南瓜子保護前列腺
魚類可壯陽
動物腎臟可壯陽
家禽睪丸可壯陽
蝦類可壯陽
凍豆腐可壯陽
泥鰍可壯陽
牡蠣可壯陽
麻雀蛋可壯陽
鵪鶉可壯陽
蛇肉可壯陽
麥芽油可壯陽
雞蛋可壯陽
蜂王漿和蜂蜜可壯陽
植物種仁可壯陽
韭菜可壯陽
蔥可壯陽
乳類可壯陽
雄雞可壯陽
海藻可壯陽
淡菜可壯陽
驢肉可壯陽
黑木耳治療性欲亢進
兔子肉治療性欲亢進
蓮子心治療性欲亢進
冬瓜治療性欲亢進
菱角治療性欲亢進
茭白治療性欲亢進
芥藍治療性欲亢進
蕨菜治療性欲亢進
百合治療性欲亢進
酒后不要性交
女性篇
女人不要過多攝入脂肪
女人不可忽視礦物質的供給
女性應多吃豆腐
女性應多吃牛肉
女性應多吃亞麻子
甘藍葉可防骨質疏松
女性月經期不宜喝茶
女性懷孕期不宜喝茶
哺乳期不要喝茶
夏季要多吃瓜類蔬菜
經期不宜捶腰
經期不宜拔牙
經期不宜體檢
經期慎用堿性溶液清洗會陰部
經期不宜飲酒
經期不宜吃生冷食物
經期不宜吃辛辣食物
經期不宜游泳
受寒易致月經失調
便秘易致月經失調
藥物易致月經失調
吸煙易致月經失調
減肥易致月經失調
乳腺增生者宜食高膳食纖維食物
乳腺增生者少吃含黃嘌呤的食物
乳腺增生者不要飲酒
多次妊娠損害子宮
多次人工流產損害子宮
不潔性生活損害子宮
性生活過早損害子宮
妊娠頭三個月不宜性交
妊娠后三個月禁止性生活
臨產前不能性交
陰道清潔過猶不及
不要濫用陰道洗液
不要穿不透氣的衣服
內褲要保持清潔
內褲不要陰干
要注意經期衛生
保護好陰毛
入廁后要注意
保持會陰部的干燥
每年做次婦科體檢
體檢的最佳時間
服用避孕藥影響性生活
過量鍛煉影響性生活
吸煙影響性生活
服用藥物影響性生活
不要帶病過性生活
身體疲倦時不要過性生活
經期嚴禁性生活
注意清潔
不要浴后行房事
產后不要過早進行性生活
女子過度縱欲也會傷身
外陰的日常護理
不要長期用衛生護墊
疾病與食療
經前期緊張癥食療方(一)
經前期緊張癥食療方(二)
經前期緊張癥食療方(三)
經前期緊張癥食療方(四)
痛經的食療方(一)
痛經的食療方(二)
痛經的食療方(三)
痛經的食療方(四)
痛經的食療方(五)
痛經的食療方(六)
痛經的食療方(七)
痛經的食療方(八)
痛經的食療方(九)
痛經的食療方(十)
白帶異常食療方(一)
白帶異常食療方(二)
白帶異常食療方(三)
白帶異常食療方(四)
白帶異常食療方(五)
白帶異常食療方(六)
白帶異常食療方(七)
女性陰冷食療方(一)
女性陰冷食療方(二)
女性陰冷食療方(三)
女性陰冷食療方(四)
女性陰冷食療方(五)
女性陰冷食療方(六)
女性陰冷食療方(七)
女性陰冷食療方(八)
女性陰冷食療方(九)
女性陰冷食療方(十)
女性陰冷食療方(十一)
更年期綜合征食療方(一)
更年期綜合征食療方(二)
更年期綜合征食療方(三)
更年期綜合征食療方(四)
更年期綜合征食療方(五)
更年期綜合征食療方(六)
更年期綜合征食療方(七)
更年期綜合征食療方(八)
更年期綜合征食療方(九)
更年期綜合征食療方(十)
流產后食療方(一)
流產后食療方(二)
流產后食療方(三)
流產后食療方(四)
流產后食療方(五)
流產后食療方(六)
陽痿的食療方(一)
陽痿的食療方(二)
陽痿的食療方(三)
陽痿的食療方(四)
陽痿的食療方(五)
陽痿的食療方(六)
早泄的食療方(一)
早泄的食療方(二)
早泄的食療方(三)
早瀉的食療方(四)
血精食療方(一)
血精食療方(二)
血精食療方(三)
血精食療方(四)
血精食療方(五)
血精食療方(六)
血精食療方(七)
性功能減退食療方(一)
性功能減退食療方(二)
性功能減退食療方(三)
性功能減退食療方(四)
性功能減退食療方(五)
性功能減退食療方(六)
性功能減退食療方(七)
性功能減退食療方(八)
性功能減退食療方(九)
慢性前列腺炎食療方(一)
慢性前列腺炎食療方(二)
慢性前列腺炎食療方(三)
慢性前列腺炎食療方(四)
慢性前列腺炎食療方(五)
慢性前列腺炎食療方(六)
慢性前列腺炎食療方(七)
慢性前列腺炎食療方(八)
慢性前列腺炎食療方(九)
前列腺增生食療方(一)
前列腺增生食療方(二)
前列腺增生食療方(三)
前列腺增生食療方(四)
前列腺增生食療方(五)
前列腺增生食療方(六)
第十六篇 用藥篇
用藥常識篇
藥品有效期的計算
服用利尿劑應自小劑量起
注意復方制劑
降血壓藥的服用時間
止痛藥的服用時間
抗菌素類藥的服用時間
助消化藥的服用時間
止喘藥的服用時間
抗過敏藥的服用時間
降血糖藥的服用時間
對胃有刺激的藥的服用時間
導瀉、驅蟲藥的服用時間
催眠、避孕藥的服用時間
利尿藥的服用時間
抗癌藥的服用時間
滋補類藥的服用時間
維生素類藥飯前不宜服
使用抗生素的原則
抗生素應根據病情選擇
如何判斷注射劑過期
如何判斷片劑過期
如何判斷液體制劑過期
如何判斷軟膏劑過期
吃藥留神劑量超標傷肝腎
解熱鎮痛藥會傷肝
抗菌藥會傷肝
降糖類藥會傷肝
內分泌用藥會傷肝
精神類藥物會傷肝
麻醉用藥會傷肝
中草藥類會傷肝
抗菌藥會傷腎
解熱鎮痛藥會傷腎
造影劑會傷腎
中草藥會傷腎
速效感冒膠囊勿吃多
過敏體質者慎用速效感冒膠囊
腎功能減退者慎用速效感冒膠囊
防止使用滴鼻凈上癮
防止使用止咳糖漿上癮
防止使用輕瀉藥上癮
防止使用神經系統藥上癮
谷維素能改善睡眠嗎?
京萬紅軟膏治療外痔
硝酸甘油片急救心絞痛
亞硝酸異戊酯急救心絞痛
夏天外用藥品應放冰箱
夏天混懸劑應放冰箱
夏天栓劑應放冰箱
不宜放冰箱的液體制劑
乳膏劑不宜放冰箱
普通感冒的用藥
流行性感冒的用藥
兒童感冒的用藥
藥品要使用原包裝保存
密封保存藥品
避光保存藥品
保持藥品干燥
藥品要置于陰涼處
藥品要置于安全處
不要強行給小孩灌藥
服中藥時不能加糖
臥床病人的服藥姿勢
一般病人的服藥姿勢
心絞痛病人的服藥姿勢
吃藥不可不飲水
誤服碘酒的處理
誤服腐蝕性藥物的處理
誤服生物堿類藥物的處理
誤服了癬藥水、止癢水的處理
誤服不明藥物的處理
正確處理過期藥(一)
正確處理過期藥(二)
正確處理過期藥(三)
正確處理過期藥(四)
正確處理過期藥(五)
適合空腹服(清晨)的藥
適合半空腹服的藥
適合飯前服的藥
適合飯時服的藥
適合飯后服的藥
適合睡前服的藥
適合定時服的藥
用藥禁忌篇
無菌性炎癥不能用抗生素
抗生素不能預防感染
不要聯合使用抗生素
感冒不要盲目用抗生素
發燒不要盲目用抗生素
不要頻繁更換抗生素
服抗生素勿一有效就停藥
腹瀉時不宜服用利尿劑
晚上不宜服用利尿劑
老年人用藥不宜大劑量
不能長期服用止痛劑
不要單次用藥劑量過大
用藥品種不要過多
不宜躺著服藥
服四環素類藥物時不宜吃豆腐
藥片不要掰開吃
助消化類藥不能熱水送服
維生素C不能熱水送服
止咳糖漿類藥不能熱水送服
中藥篇
煎湯藥時間不宜過長
煎中藥器具的選用
不可用鐵鍋煎中藥
煎中藥的加水量
傳統的熬藥加水法
藥物在煎煮前要浸泡
煎中藥的次數
煎藥的溫度控制
煎藥的時間控制
留取藥液量的控制
服用中藥的方法
中藥食物搭配禁忌
貝類等中藥要先煎
烏頭類藥物要久煎
部分中藥要后煎
種子等藥物要包煎
部分中藥要溶化服
需要烊化服的中藥
部分貴重藥要另煎兌入
部分中藥沖服即可
一劑藥煎三遍
每遍煎煮中取藥液三次
中藥宜每日服用三次
中藥隔夜不宜服用
“冬蟲夏草”的保健功能
購買“冬蟲夏草”要看外觀
購買“冬蟲夏草”要看色澤
胃寒時胃疼吃什么中藥
胃熱時胃疼吃什么中藥
陰虛者胃疼吃什么中藥
陽虛者胃疼吃什么中藥
撐得胃痛宜選保和丸
首烏延壽丸可抗衰老
七寶美髯丹可抗衰老
中國養生酒可抗衰老
人參蜂皇漿可抗衰老
服用人參過量的補救法
人參有補氣作用
黃芪有補氣作用
西洋參有補氣作用
西洋參可潤喉利嗓
丹參可降血糖
地黃可降血糖
玉米須可降血糖
知母可降血糖
枸杞子可降血糖
人參可降血糖
枸杞子的功效
杜仲的功效
黨參的功效
菊花的功效
花旗參的功效
山藥的功效
鹿茸的功效
黃芪的功效
三七的功效
天麻的功效
當歸的功效及用法
五倍子治頭部脂溢性皮炎
五倍子治急慢性咽炎
五倍子治男子遺精
五倍子治濕疹和腳癬
六味地黃丸可提高免疫力
六味地黃丸可改善腎功能
六味地黃丸可延緩衰老
板藍根沖劑的使用方法
六神丸的使用方法
銀翹解毒片的使用方法
通直理肺片的使用方法
紫雪散的使用方法
桑菊感冒片的使用方法
銀黃片的使用方法
月經提前的中藥調理
月經推后的中藥調理
月經無定期的中藥調理
痛經的中藥調理
保健
胖大海茶常服有害
決明子茶常服有害
甘草常服有害
銀杏茶常服有害
干花泡茶也不絕對安全
夏季常備藿香
夏季常備佩蘭
夏季常備荷葉
夏季常備香薷
夏季常備西瓜翠衣
夏季常備竹葉
給幼兒備點金銀花露
給幼兒備點板藍根沖劑
給幼兒備點爐甘石洗劑
蜜丸類中成藥的夏季保養
水泛丸類中成藥的夏季保養
蠟丸類中成藥的夏季保養
散劑類中成藥的夏季保養
膏滋類中成藥的夏季保養
外用膏藥類中成藥的夏季保養
曲劑類中成藥的夏季保養
中藥湯苦不宜加糖服
過敏體質者不宜服用蜂王漿
腹瀉者不宜服用蜂王漿
保健品篇
購買保健品要認清批號
不要混淆保健食品與藥品
菊花枕的用途
五葉枕的用途
茶葉枕的用途
綠豆枕的用途
蠶屎枕的用途
白礬枕的用途
小米枕的用途
磁石枕的用途
竹枕的用途
漆殼空心枕的用途
第十七篇 禁忌篇飲食類
空腹不宜吃柿子
雞肉與芹菜同食會傷元氣
熬粥不宜加堿
駕駛員不宜空腹吃香蕉
煎焦了的魚不能吃
咸魚最好少吃
痛風病人不宜吃魚
豆漿不宜生喝
豆漿不宜加拌紅糖
不宜空腹喝豆漿
生姜雖好不宜多吃
內熱者最好不要吃生姜
生姜變質后不要再食用
吃粗糧過多也不好
寒性體質者勿喝豆漿
腎結石病人勿喝豆漿
痛風病人勿喝豆漿
豆漿不要和藥物一起飲用
不要在豆漿里打雞蛋
豆漿一次不要喝太多
飲茶應宜淡不宜濃
臭雞蛋不能吃
裂紋蛋不能吃
死胎蛋不能吃
發霉蛋不能吃
散黃蛋不能吃
菠菜不可以生吃
豆芽不可以生吃
海鮮不宜生吃
老年婦女最好不要喝咖啡
胃病患者遠離咖啡
水果并非飯后吃好
飯后不要立即飲茶
飯后不要立即散步
缺鐵性貧血患者勿喝牛奶
返流性食道炎患者勿喝牛奶
腹部手術后的患者勿喝牛奶
膽囊炎勿喝牛奶
經常接觸鉛的人勿喝牛奶
不要空腹喝牛奶
牛奶不要和這些食物同食
牛奶果珍不宜同吃
牛奶不宜與米湯同飲
牛奶與橘子不宜同食
牛奶不要儲存在保溫瓶里
牛奶不要高溫久煮
牛奶不要用銅器加熱
不要冰凍牛奶
不要加糖煮牛奶
牛奶不要和藥同服
白酒胡蘿卜不宜同吃
哮喘病患者應少吃“發食”
肝炎患者勿食螃蟹
心血管病人勿食螃蟹
發熱的病人勿食螃蟹
脾胃虛寒者勿食螃蟹
過敏體質者勿食螃蟹
膽道疾病患者勿食螃蟹
孕婦勿食螃蟹
老年人和幼兒勿食螃蟹
茶水、柿子不宜與蟹同食
勿以這些食物為夜宵
晚上不要吃甜食
不要過分飲酒
發芽土豆吃不得
綠皮土豆吃不得
并非喝骨頭湯就能補鈣
并非老年人和兒童才需補鈣
牛肉忌加堿
蟹與梨不宜同食
蟹與花生不宜同食
蟹與泥鰍不宜同食
蟹與香瓜不宜同食
蟹與冷飲不宜同食
蝦類忌與維生素C同食
食海味后忌食哪些水果
服磺胺類藥物時不宜吃醋
服堿性藥時不宜吃醋
服抗菌素藥物不宜吃醋
服發汗的中藥時不宜吃醋
胃酸過多患者不宜食醋
對醋過敏者忌用
患低血壓者不宜食醋
骨折時不宜食醋
酸奶不宜與某些藥物同服
起床后不要馬上吃早餐
這些人不要食豆腐
滋補藥不宜與牛奶同服
開車不宜多吃荔枝
忌食未炒熟的四季豆
忌食青西紅柿
感冒后不宜吃的食物
患肺結核后不宜吃的食物
患哮喘后不宜吃的食物
患病毒性肝炎不宜吃的食物
患高血壓不宜吃的食物
患胃潰瘍不宜吃的食物
發熱后不宜吃的食物
患風疹不宜吃的食物
飯后不宜急于吸煙
飯后不宜急于飲茶
飯后不宜急于洗澡
飯后不宜急于上床
飯后不宜急于散步
飯后不宜急于開車
飯后不宜急于松褲帶
感冒患者不宜食枸杞
吃茄子忌去皮
老人和兒童不宜吃粽子
心血管病患者不宜吃粽子
胃腸道病患者不宜吃粽子
糖尿病患者不宜吃粽子
消化不良者不宜吃花生
跌打淤腫者不宜吃花生
高脂血癥患者不宜吃花生
礦泉水不宜煮沸喝
油脂不要吃得太多
晚上不宜吃冷飲
不要食用太多的調味品
清晨忌吸煙
菜水隔夜不能喝
牛肉和豬肉不能共食
羊肝和豬肉不能共食
大豆和豬肉不能共食
香菜和豬肉不能共食
便秘的人不宜飲茶
神經衰弱者不宜飲茶
貧血者不宜飲茶
缺鈣或骨折者不宜飲茶
患有胃潰瘍者不宜飲茶
痛風病人不宜飲茶
高血壓或心臟病人不宜飲茶
發燒病人不宜飲茶
煮咖啡忌時間過長
喝咖啡忌濃度過高
咖啡不宜放糖過多
未成熟的西紅柿不能吃
新鮮黃花菜不能吃
久存的老南瓜不能吃
未熟的秋扁豆不能吃
無根豆芽不能吃
荔枝不宜多吃
香蕉不宜多吃
菠蘿味美須慎食
骨折病人忌吃肉骨頭湯
光吃素食不健康
西紅柿不宜空腹吃
大蒜不宜空腹吃
湯泡飯吃不得
兒童不宜多吃菠菜
油炸食品不宜多吃
腌制類食品不宜多吃
加工類肉食品不宜多吃
餅干類食品不宜多吃
汽水可樂類少喝
方便類食品不宜多吃
罐頭類食品不宜多吃
少吃話梅蜜餞類食品
燒烤類食品不宜多吃
忌飯前甜食
忌吃飯看書
忌餐中訓子
吃飯時忌高聲說笑
吃飯時忌多喝飲料
忌肉食過多
忌煙酒同食
皮蛋不可吃太多
臭豆腐不可吃太多
菠菜不可吃太多
豬肝不可吃太多
烤肉不可吃太多
腌菜不可吃太多
油條不可吃太多
橘絡不要扔
骨頭不要丟掉
辣椒葉不要扔
西紅柿不能空腹吃
柿子不能空腹吃
香蕉不能空腹吃
桔子不能空腹吃
甘蔗和鮮荔枝不能空腹吃
山楂不能空腹吃
糖尿病患者不宜喝啤酒
高血壓患者不宜喝啤酒
慢性胃炎患者不宜喝啤酒
孕產婦不宜喝啤酒
泌尿系統結石患者不宜喝啤酒
肝病患者不宜喝啤酒
服用部分藥物者不宜喝啤酒
不宜只吃植物油
多味瓜子不宜多吃
皮色鮮艷的水果忌吃皮
不宜吃發苦的柑橘
霉變的甘蔗不能吃
忌過多食用干果
夏季勿過食冷飲
不宜以水果代替蔬菜
腎病患者忌吃哈密瓜
感冒后不宜吃西瓜
冰凍西瓜不宜時間過久
西瓜不宜吃得太多
菠蘿削皮后不要立即食用
綠葉蔬菜忌燜煮
饑餓時勿吃柿子、西紅柿
饑餓時勿喝冷飲
饑餓時勿吃香蕉
饑餓時勿吃山楂、橘子
饑餓時勿吃糖
饑餓時勿吃白薯
黃瓜與花生不宜同食
不宜吃魷魚的人
其他禁忌
淘米次數不宜太多
煲湯忌中途加冷水
煲湯忌過早放鹽
煲湯忌調料放入過多
忌湯汁大滾大沸
魚湯不宜煲太長時間
炒胡蘿卜忌放醋
炒青菜忌加醋
牛肉忌加堿
黑胡椒與肉食同煮的時間不宜太長
蔬菜不宜久存
不宜先焯菜再炒菜
做餡不宜擠汁
玉米不宜放太久
絲綢衣物不宜用洗衣機洗滌
嵌絲衣料不可用洗衣機洗滌
粘汽油的衣物忌干洗
汗衣忌用熱水洗
忌用熱水洗血跡
內衣不可用含氯的漂白劑洗滌
內衣應避免和外衣共洗
抽油煙機勿常拆洗
勿刷完碗馬上放進消毒柜
嬰孩衣物內不能放衛生球
不要用水直接沖空調器
清洗空調不能用腐蝕性強的溶液
勿用化學物品擦洗電話機
電飯煲內部不宜用水清洗
勿用水沖洗電動剃須刀
勿用乙醇等清潔電動剃須刀
忌用烏柏木砧板
忌用鐵鍋煮藕
忌用聚氯乙烯籃子盛物
忌用鹵缸或壇子盛米
米與水果不宜同放
南瓜忌久存
人參不宜進冰箱
面包與餅干不宜一起存放
糧食與水果不要放在一起
紅薯與馬鈴薯不要放在一起
茶葉與食糖、糖果不宜一起存放
鮮蛋與生姜、洋蔥不能混放
剩罐頭不宜存放
雞蛋不宜與生姜、蔥同放
巧克力不宜放冰箱中冷存
火腿不宜存放于冰箱
西紅柿、黃瓜不宜放進冰箱
松花蛋不宜存放冰箱內
蚊蟲叮咬過敏別涂花露水
排便時不要“讀書看報”
第十八篇 花卉篇
一般常識
室內養花要定期施肥
室內養花注意濕度
室內養花注意光照
花卉對環境的要求
花期亦要施肥
花卉對土壤的要求
正確給花澆水
花卉對通風的要求
球根類花卉對環境的要求
蘭花類花卉對環境的要求
竹芋類對環境的要求
鮮花保鮮的方法
有些花老人不要養
插花保鮮小經驗
鮮花低頭,深水急救
清水加白醋為花朵延壽
淘米水巧育花
洗魚肉的水巧育花
煮蛋的水巧育花
煮面的水巧育花
養魚的水巧育花
剩茶水巧育花
變質奶澆花
涼開水澆花
溫水澆花
家中無人時澆花
用果皮爛菜自制花肥
用魚鱗蛋殼自制花肥
用藥渣自制花肥
用剩水自制花肥
啤酒能使插花遲謝
夏季盆花澆水方法
窗口適合擺的花
客廳適合擺的花
梳妝臺、書桌適合擺的花
通道適合擺的花
衛生間適合擺的花
臥室適合擺的花
廚房適合擺的花
扣盆法判斷缺水
壓土法判斷缺水
觀土法判斷缺水
秋天養花宜增加養分
秋天養花宜增加光照時間
秋季宜翻盆
插花經久法(一)
插花經久法(二)
插花經久法(三)
插花經久法(四)
插花經久法(五)
插花經久法(六)
插花經久法(七)
插花經久法(八)
夜來香不宜放在室內
松柏類植物不宜放在室內
洋繡球不宜放在室內
郁金香不宜放在室內
含羞草不宜放在室內
盆栽竅門——簡易“小醫院”
盆栽竅門——自制消毒土
盆栽竅門——酸堿土壤測試法
盆栽竅門——促使開花
盆栽竅門——熒光燈的運用
盆栽竅門——利用反射光線
盆栽花卉冬季澆水法
盆栽花卉冬季施肥法
盆花巧保濕(一)
盆花巧保濕(二)
如何鑒別盆花缺氮肥
如何鑒別盆花缺鉀肥
如何鑒別盆花缺磷肥
鮮橘皮解除花盆飛蟲
薔薇花保鮮法
菊花保鮮法
白蘭花保鮮法
芙蓉花保鮮法
牡丹花保鮮法
山茶花保鮮法
百合花保鮮法
梔子花保鮮法
水仙花保鮮法
適合6月種的花
適合7月種的花
適合8月種的花
適合陽臺種的花
受凍盆花復蘇法
麥飯石肥
碎蛋殼肥
室內勿養產生異味的花卉
室內勿養耗氧性花草
室內勿養引起過敏的花草
病房不宜養花
臥室夜晚不要放花
不要養花香過濃的花
不要養這些有毒的花
常見花的養植
馬蹄蓮對環境的要求
火鶴對環境的要求
瓜葉菊對環境的要求
仙客來對環境的要求
比利時杜鵑對環境的要求
蟹爪蘭對環境的要求
蒲包花對環境的要求
麗格海棠對環境的要求
一品紅對環境的要求
金橘對環境的要求
觀賞鳳梨對環境的要求
九里香對環境的要求
九里香的修枝整形
九里香的繁殖
九里香對水分的要求
九里香的施肥要求
九里香入冬后要保暖
九里香的修剪
六月雪對環境的要求
六月雪的繁殖
六月雪不能久放室內
六月雪的正確施肥法
六月雪需及時修剪
六月雪冬季要防凍
六月雪要防蟲害
正確給六月雪澆水
養好米蘭的關鍵在防寒越冬
正確給米蘭澆水
正確給米蘭施肥
米蘭應置于通風處
怎樣使米蘭多開花
米蘭開花不香怎么辦
夏季米蘭為什么落葉
米蘭開花可否曬太陽
米蘭開花可否吹風
米蘭孕蕾時可否施肥
小雪后米蘭別施肥
米蘭何時修剪好
防止米蘭在春節后枯死
米蘭修剪的方法
米蘭患了病害怎么辦
米蘭發生了蟲害怎么辦
珊瑚花對土壤的要求
珊瑚花對濕度的要求
珊瑚花對光照的要求
珊瑚花的修剪
珊瑚花的清潔
珊瑚花冬季要特別防凍
珊瑚花扦插繁殖法
葉蘭對環境的要求
夏季葉蘭的養護
葉蘭的正確繁殖
怎樣使葉蘭四季翠綠
葉蘭患了蟲害怎么辦
常春藤的正確繁殖
冰雪常春藤對溫度的要求
冰雪常春藤對肥水的要求
常春藤的冬季養護
常春藤忌堿性土
常春藤忌強光直射
常春藤的澆水
常春藤的施肥
常春藤能爬墻嗎
常春藤施肥看季節
常春藤患了卷葉蛾怎么辦
常春藤患了尺蠖怎么辦
常春藤患了柑橘粉虱怎么辦
富貴竹對環境的要求
富貴竹可盆栽和水養
富貴竹的施肥要求
富貴竹的冬季養護
富貴竹對光照的要求
富貴竹對土壤的要求
富貴竹的修剪
富貴竹入瓶的要求
富貴竹插瓶后的管理
水養富貴竹生根后別換水
水養富貴竹的施肥
水養富貴竹的擺放
富貴竹莖桿枯萎怎么辦
一串紅對環境的要求
一串紅用播種或扦插繁殖
地栽一串紅的要求
盆栽一串紅的要求
種養一串紅的基本技術
一串紅的肥水管理
一串紅患銀紋夜蛾的處理
一串紅患白粉虱的處理
一串紅的摘心矮化法
調節扦插期矮化一串紅
矮壯素處理法矮化一串紅
一品紅對環境的要求
一品紅的春季養護
一品紅的夏季養護
一品紅的秋季養護
一品紅的冬季養護
怎樣使一品紅提前開花
怎樣使一品紅推遲開花
一品紅要防寒
一品紅光照不足易落葉
一品紅溫度不適易落葉
一品紅肥水不當易落葉
一品紅病害侵襲易落葉
怎樣培養一品紅老根
一品紅何時修剪最佳
怎樣進行一品紅的矮化
如何繁殖一品紅
萬壽菊的習性
萬壽菊對光照的要求
萬壽菊的澆水
萬壽菊的施肥
萬壽菊要及時摘心
萬壽菊多風時控制高度
萬壽菊的蟲害防治
如何讓萬壽菊夏季開花
如何讓萬壽菊秋季開花
如何讓萬壽菊7~8月間開花
如何讓萬壽菊一年開2次花
修剪整形使萬壽菊矮化
藥物處理使萬壽菊矮化
馬蹄蓮的栽培品種
馬蹄蓮的生活習性
馬蹄蓮應翻盆換土
馬蹄蓮對溫度光照的要求
馬蹄蓮的澆水
給馬蹄蓮剪殘花葉
馬蹄蓮的適宜溫度
馬蹄蓮的澆水施肥
馬蹄蓮的通風降溫
馬蹄蓮的設施栽培
馬蹄蓮灰霉病的防治
馬蹄蓮芋花葉病毒的防治
馬蹄蓮應貯存莖塊
馬蹄蓮葉枯怎么辦
馬蹄蓮入夏后的管理
馬蹄蓮秋季的管理
家庭介質盆栽馬蹄蓮的種植時間
家庭介質盆栽馬蹄蓮的栽培介質
家庭介質盆栽馬蹄蓮須施營養液
家庭介質盆栽馬蹄蓮須充足光照
家庭介質盆栽馬蹄蓮的適宜溫度
馬蹄蓮軟腐病的處理
馬蹄蓮葉斑病的處理
馬蹄蓮花葉病的處理
鳳仙花的習性
鳳仙花的澆水管理
鳳仙花的施肥管理
鳳仙花的夏季管理
鳳仙花苗期養護
鳳仙花生長期養護
鳳仙花防治白粉病
天竺葵的習性
天竺葵的肥水管理
天竺葵的修剪
天竺葵葉斑病的防治
天竺葵對光照要求高
天竺葵的春季養護
天竺葵的夏季養護
天竺葵的冬季養護
天竺葵不要肥料過多
天竺葵如何翻盆換土
繁殖天竺葵的插條選擇
繁殖天竺葵的扦插時間
天竺葵扦插后的溫度
天竺葵扦插后的澆水
天竺葵灰霉病的防治
風信子的習性
風信子的鱗莖繁殖法
風信子的種子繁殖法
風信子的盆栽法
風信子的水養法
絲石竹的播種繁殖法
風信子的組培繁殖法
風信子的摘心
風信子的施肥管理
風信子的澆水管理
仙客來的習性
仙客來忌濃肥積水
仙客來的夏季管理
仙客來的秋季管理
仙客來的換盆翻土
怎樣使仙客來老株復壯
仙客來繁殖要選好母株
仙客來繁殖的播種準備
仙客來繁殖的種子處理
仙客來的幼苗管理
四季海棠的習性
海棠的施肥
海棠的澆水
海棠的夏季管理
海棠的冬季管理
海棠的扦插時間
海棠的扦插基質
海棠的插條選擇
怎樣采收四季海棠良種
播種時的容器選擇
海棠播種前處理
海棠的播種時間與播種
海棠的蚜蟲防治
海棠的紅蜘蛛防治
海棠的卷葉蛾防治
海棠的莖腐病防治
海棠的灰霉病防治
海棠的白粉病防治
海棠的立枯病防治
海棠的根際線蟲病防治
海棠的細菌性斑點病防治
芍藥的生長習性
芍藥應向陽通風
芍藥要注意增添養分
芍藥疏蕾的時間選擇
芍藥疏蕾應操作仔細
芍藥疏蕾的技巧
芍藥何時分株最佳
看葉寬選購君子蘭
看葉片選購君子蘭
看葉端選購君子蘭
看葉面選購君子蘭
看花梗選購君子蘭
看胎葉選購君子蘭
看出苗先后選購君子蘭
從果實種子鑒別君子蘭
君子蘭對溫度的要求
君子蘭的澆水
君子蘭的施肥
君子蘭的培養土的選擇
君子蘭春怕風吹
君子蘭夏怕日曬
君子蘭秋怕雨淋
君子蘭冬怕干冷
不往君子蘭葉面噴水
君子蘭的四季施肥
君子蘭對溫度的要求
君子蘭對光照的要求
君子蘭介殼蟲的防治
君子蘭要防蚯蚓
君子蘭黃色斑點的防治
雞冠花要移栽
雞冠花的施肥
雞冠花的澆水
雞冠花的摘心
雞冠花的留種
雞冠花的盆土要求
雞冠花的上盆技巧
怎樣使雞冠花色彩美麗
玫瑰的上盆時間
玫瑰的施肥
玫瑰的澆水
玫瑰的修剪
養玫瑰要防澇
玫瑰分株法繁殖
玫瑰的扦插法繁殖
玫瑰的嫁接法繁殖
玫瑰的播種法繁殖
玫瑰葉切蜂的防治
玫瑰莖葉蜂的防治
玫瑰中夜蛾的防治
玫瑰紅蜘蛛的防治
玫瑰銹病的防治
玫瑰黑霉病的防治
玫瑰白粉病的防治
茉莉花對溫度的要求
茉莉花對光照的要求
茉莉花對水分的要求
茉莉花對肥料的要求
茉莉花的修剪整形
茉莉花的除葉摘心
茉莉花的翻盆換土
茉莉花的施肥
茉莉花的春秋季管理
茉莉花的夏季管理
茉莉花的冬季管理
茉莉花白絹病的防治
防治茉莉花糠片介殼蟲
郁金香種植地選擇
郁金香種球的選擇
郁金香種球的處理
郁金香的種植深度
郁金香的澆水
郁金香的施肥
郁金香品種的選擇
郁金香的種植溫度
郁金香的光照要求
使郁金香提前開花
郁金香煙薊馬的防治
郁金香茄無網蚜的防治
郁金香根虱的防治
郁金香刺足根螨的防治
郁金香灰霉病的防治
郁金香病朽菌核病的防治
郁金香腐敗病的防治
文竹的習性
文竹的光照要求
文竹的溫度要求
文竹的水分要求
文竹的肥料要求
文竹的土壤要求
文竹的換盆管理
文竹該怎樣修剪和分株
文竹枝枯病的防治
文竹黃化病的防治
文竹毛脛豆芫箐的防止
吊蘭的習性
吊蘭的春季管理
吊蘭夏秋季管理
吊蘭要防光線不足
吊蘭要防陽光過強
吊蘭要保持濕潤環境
吊蘭應適當施肥
吊蘭多長時間需分株重栽
第十九篇 寵物篇狗
專家教你識別健康的寵物
購犬要看下腹部
根據狗的活動量安排飲食
食品包裝上的飼喂量只供參考
監控犬的飲食習慣
狗發胖時適當減少食物供給
狗的飲食次數
活動量少的小型犬的喂養
活動量少的中型犬的喂養
活動量少的大型犬的喂養
活動量中等的小型犬的喂養
活動量中等的中型犬的喂養
活動量中等的大型犬的喂養
活動量大的小型犬的喂養
活動量大的中型犬的喂養
活動量大的中型犬的喂養
超大活動量的犬的喂養
防止幼犬在家隨意大小便
1~7日齡仔犬的飼養
7~21日齡仔犬的飼養
21~30日齡仔犬的飼養
31~60日齡犬的飼養
使犬毛漂亮的飲食
在狗食中加點香菜
常給狗啃點硬食品
防止狗身上出現跳蚤
巧給狗喂藥
日光浴使犬毛更漂亮
每天給狗梳理毛發
狗不能吃鹽制品
狗不能吃辛辣品
狗不能吃洋蔥
不能喂禽骨給狗
狗不能吃巧克力
狗不能大量吃肝臟
狗能吃生雞蛋
狗不能吃菇類
冷藏的乳制品不宜喂
新狗先去獸醫處體檢
新狗不要到處“顯擺”
新狗宜喂市售的犬糧
新狗不要立即洗澡
訓練時勿體罰犬
訓練用口令與談話語句分開
用同一種方法訓練
避免“超限”訓練
避免不適當的獎勵
不要仰面抱狗
不可以抓拽狗的尾巴
不可以抓狗的頸皮
抱小狗的正確姿勢
抱中型狗的正確姿勢
抱大型狗的正確姿勢
給愛犬戴頸圈
頸圈的松緊度
自制狗糧
幼犬最好注射血清
正確給幼犬洗澡
給幼犬注射疫苗
照顧好剛進家門的狗
撫摸可以親近狗
撫摸狗要平緩
撫摸狗要溫柔
撫摸的位置很重要
眼睛交流可以親近狗
不要一直盯著狗看
不要主動轉開視線
注意和狗交流時的語氣
和狗交流時語氣要清晰
用短語句和狗交流
獎勵狗注意時機
獎勵狗不能泛濫
不要體罰狗
狗見生人亂吠的處理
狗愛往人身上撲鬧的處理
如何讓狗知道什么房間不能進
訓練狗要有耐心
教狗學會“坐下”
與狗多接觸
對狗不可過分溺愛
多給狗創造活動的條件
冬季要給狗準備溫水
冬季也要給狗洗澡
洗澡忌頻密
不要用人用洗發水
不可噴人用香水
皮毛不可剪太短
冬季將狗腳墊周圍的毛剪短
母狗生產注意陣痛
警惕母狗把小狗弄死
自行為狗接生
定期給狗檢查
如何為狗量體溫
狗的正常體溫
狗的眼睛檢查
如何為狗去除眼內異物
狗的耳朵檢查
如何清除狗的耳蚤
如何清洗狗的耳道
清洗狗耳內油脂應適度
檢查狗的毛及皮膚
如何為狗除跳蚤
如何判斷狗的胖瘦
狗的牙齒檢查
狗的糞便檢視
觀食欲識病狗
觀嘔吐識病狗
觀腹瀉識病狗
觀噴嚏或流淚識病狗
觀鼻子識病狗
觀飲水識病狗
觀搖頭抓耳識病狗
觀口腔識病狗
觀排泄識病狗
觀舌頭識病狗
觀日常活動識病狗
正確對待狗的便秘
正確對待狗的腹瀉
定期給狗殺蟲
檢查肛門腺
定期清理肛門腺
判斷狗是否中暑
如何區分犬感冒和瘟熱
狗中毒了怎么辦
給貓狗咬、抓傷后及時清洗

觀眼睛購貓
觀耳朵購貓
觀嘴購貓
觀毛皮購貓
觀肛門購貓
觀整體購貓
貓不能吃鳥骨
貓不能吃魚干
貓食中鹽分不要過量
貓不能吃辛辣食物
慎給貓海鮮吃
貓咪不嗜糖
貓咪吃不出鹽味
給貓喂海水魚要去刺
有尿道病史的貓少喂海水魚
鉆貓洞訓練
貓糧以干性食物為主
防止貓抓壞家具的妙方
定期給貓剪指甲
剪趾甲的方法及步驟
給貓清洗毛發
正確給貓打疫苗
不要給貓喂過多的肝
不要給貓喂過多的肉
不要給貓喂生魚
給貓吃點草
冬季注意給貓保養
冬季要讓貓多活動
長毛貓的梳理
幼貓別喂太多
注意給貓絕育
何時喂貓最好
應該給貓吃多少
貓在不餓時貪吃嗎
貓挑食嗎
貓是否不需喝水
不要給貓喂狗食
防止貓發生意外
貓咪之間打架怎么辦
貓攻擊主人腳踝怎么辦
貓咪總愛早上吵人怎么辦
貓乞求桌上的食物怎么辦
貓啃咬電線怎么辦
杜鵑花對貓不好
鐵線蕨對貓不好
長春花對貓不好
文殊蘭對貓不好
如何給貓測體溫?
如何給貓驅蟲?
如何撫摸貓
如何處理貓下巴脫毛
如何安全的捉貓和抱貓
如何判定母貓發情
如何訓練貓打滾?
讓貓咪遠離電磁輻射
觀精神狀態識病貓
觀營養狀況識病貓
觀體溫識病貓
觀姿態識病貓
觀呼吸識病貓
觀食欲識病貓
觀眼睛識病貓
觀口部識病貓
觀鼻部識病貓
觀耳朵識病貓
觀嘔吐識病貓
觀咳嗽和噴嚏識病貓
觀糞便識病貓
觀腹部識病貓
貓會患哪些疾病?
貓要預防流感
貓要預防腸炎
貓要預防寄生蟲
給貓驅蟲
貓中毒的處理
其他
觀進食挑選龜
看外觀挑選龜
看四肢挑選龜
看體重挑選龜
看排泄挑選龜
如何挑選金魚的品種
觀體色挑選金魚
判斷金魚是否健康的妙方
養金魚密度不能太大
給金魚投餌的竅門
新買的金魚單獨觀察幾天
金魚的常見病——悶缸
金魚的常見病——中暑
防止金魚悶缸
防止金魚中暑
中暑悶缸金魚巧搶救
如何搶救剛停止呼吸的金魚
第二十篇 旅行篇旅行常識
飛機上的救生衣
坐飛機禁止攜帶的物品
旅游保險不可忽視
網上和手機買保險簡單便捷
進出境:超量攜帶要交稅
進出境:現金攜帶有限額
進出境:禁帶物品看清楚
預測天氣的竅門(一)
預測天氣的竅門(二)
預測天氣的竅門(三)
預測天氣的竅門(四)
預測天氣的竅門(五)
預測天氣的竅門(六)
預測天氣的竅門(七)
預測天氣的竅門(八)
預測天氣的竅門(九)
怎樣辦理因私護照?
怎樣辦理往來港澳通行證?
貨幣常識與外幣兌換
處理旅游糾紛的方法
丟失團體簽證的補辦法
丟失身份證如何乘機?
選擇合法的旅行社
簽訂詳細的旅游合同
帶孩子旅行的妙計(一)
帶孩子旅行的妙計(二)
帶孩子旅行的妙計(三)
帶孩子旅行的妙計(四)
帶孩子旅行的妙計(五)
照相時衣服顏色的選擇
選擇直飛班機
選擇至少30座以上的飛機
隨時系緊安全帶
飛機上防燙傷
勿在飛機上喝太多酒
傳染病患者不宜乘機
精神病患者不宜乘機
心血管病患者不宜乘機
腦血管病人不宜乘機
呼吸道疾病患者不宜乘機
手術后不宜乘機
嚴重貧血者不宜乘機
耳鼻疾病者不宜乘機
臨產的孕婦不宜乘機
旅途安全及防病
出游旅行途中巧藏錢(一)
出游旅行途中巧藏錢(二)
出游旅行途中巧藏錢(三)
戶外探險的竅門(一)
戶外探險的竅門(二)
戶外探險的竅門(三)
戶外探險的竅門(四)
戶外探險的竅門(五)
戶外探險的竅門(六)
戶外探險的竅門(七)
住宿安全的竅門(一)
住宿安全的竅門(二)
住宿安全的竅門(三)
住宿安全的竅門(四)
住宿安全的竅門(五)
野外迷路辨南北(一)
野外迷路辨南北(二)
野外迷路辨南北(三)
野外迷路辨南北(四)
野外迷路辨南北(五)
姜片防暈車
服藥防暈車
橘皮防暈車
風油精防暈車
食醋防暈車
傷濕止痛膏防暈車
指掐內關穴防暈車
防暈機有竅門
乘機時耳痛、耳鳴巧處理
乘機時喉嚨痛處理
防凍的竅門(一)
防凍的竅門(二)
防凍的竅門(三)
防凍的竅門(四)
防凍的竅門(五)
防凍的竅門(六)
帶點姜、蒜去旅游
旅途中處理腳泡的方法
旅途中小腿抽筋的防治
遇到雷雨急處理
防過敏的竅門(一)
防過敏的竅門(二)
防過敏的竅門(三)
防過敏的竅門(四)
飛機失事前巧應變(一)
飛機失事前巧應變(二)
飛機失事前巧應變(三)
飛機失事前巧應變(四)
飛機失事前巧應變(五)
扭腳巧處理
預防急性高原反應
暈動病的急處理
防治“旅行者腹瀉”
出游在外防竊竅門(一)
出游在外防竊竅門(二)
出游在外防竊竅門(三)
出游在外防竊竅門(四)
飲食及日常生活
外出旅游面包保鮮小竅門
飲食衛生是重中之重
選擇有營養、價格適中的飲食
選擇容易消化的食物
吃些腌菜增食欲
補充足夠的熱量
早餐宜在飯店里吃
選擇具有地方特色的飯菜
慎吃或禁吃的食物
防止海鮮中毒的竅門(一)
防止海鮮中毒的竅門(二)
防止海鮮中毒的竅門(三)
防止海鮮中毒的竅門(四)
乘坐飛機前忌大葷
乘機前忌進食大量的粗纖維食物
忌進食過飽上機
乘飛機前不宜空腹
旅游時切勿在溪水中洗臉
帶上醫藥用品防意外
旅途中要多飲水
旅途中多吃水果
旅途中可用蔬菜美容
常做面部按摩
旅途中要巧打扮
觀光及購物
泡溫泉的常識
赴港購物4點注意事項
赴港買化妝品需留心
赴港買黃金需留心
赴港買海味產品需留心
購物忌沖動行事
購物忌隨意消費
購物忌隨便開口
購物忌貪圖便宜
費用及節省
慧眼識游價
跟團旅行省費用
往返避過高峰期
了解打折信息
海外旅行識別收費和免費項目
出國購物退稅的竅門(一)
出國購物退稅的竅門(二)
出國購物退稅的竅門(三)
飛機提前三天訂票
避開出行高峰
巧用優惠政策訂票
轉機總比直飛便宜
不同機場起飛的飛機票價有差別
航班時間會造成價格差
參團旅游較省錢
在新路線推廣期參團
向當地人打聽餐館
幾人同行選擇包車
自駕游常識
燈光照射角度越大越安全
常常使用大油門對發動機無害
不要習慣性踩離合器
汽車行駛時不要將中央門鎖鎖死
自駕游購買何種保險
別忘了帶上“通關文書”
備好過關零錢
配備好通訊裝置
帶上望遠鏡
配備好路線圖
提前寫份行程安排
選擇同伴有竅門
帶上移動DVD
給車做一次全面“體檢”
帶好隨車工具
帶上相機等用品
檢查胎氣和牽引
行車安全有竅門
快車道里防追尾
雪中行車的注意事項
雨天行車注意事項
準備些應急裝置
酒店選擇看交通
酒店選擇看收費
尋找交通和收費的平衡點
境外旅行
出境旅游應該攜帶哪些物品
千萬別忘了護照、機票
拿一張飯店的卡片
出國應備感冒藥
出國游走失了巧處理(一)
出國游走失了巧處理(二)
出國游走失了巧處理(三)
出國游走失了巧處理(四)
信用卡的使用之選卡竅門
出發后看清信用卡標志
了解信用卡的相關信息
境外付小費的竅門(一)
境外付小費的竅門(二)
境外付小費的竅門(三)
印度旅行要“敬牛如神”
在佛教國家要敬佛
在印尼不要摸小孩的頭
被印尼人邀請時別客氣
在韓國敬禮時只點一次頭
印度人搖頭表達“YES”
在印度需雙手交出東西
泰國、印度買酒有時間限制
   
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